Спорт та Фітнес
Начать заниматься плаванием
Офисная работа меня погубит, если я не начну заниматься спортом. Тренажерка пока нежелательна, так как она делает меня зажатым. Плавание - самое оно.
Поможет мне расслабляться, и поддерживать хорошую физическую форму.
Будет достигнута, когда я хотя бы раз в неделю буду ходить в бассейн плавать.
-
Найти бассейн рядом с работой или с домом
Главное, чтобы удобно было в него ходить -
Записаться на плавание
Как вариант, можно записаться с тренером. Научиться круто плавать кролем. Или баттерфляем.. -
Ходить на плавание раз в неделю
Думаю в будние дни это будет замечательно. Можно даже несколько раз ходить
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
