Похудение

Приветик, меня звать Кристина(Кристюша, Кристингус, Крест)

Я ещё юна, нахожусь на стадии учёбы(9 класс).

Давно борюсь со своим весом.

Моё похудение началось в апреле 2018 года.

Мне было очень тяжело на протяжении всего времени, я не ела, или же ела, но мало, так же занималась упражнениями(при том, что я не ела), было много утомлений, истерик, стрессов...и тому подобное.

Так как я ещё школьница, то это тоже было причиной больших стрессов, мои учебные дни проходили слезами в кабинете, где не было никого.

Я понимаю то, что это юность и похудеть успеется, но просто многие не понимают, как важно чувствовать себя комфортно в своём теле.

Начало:

Мой вес составлял 69-70 килограмм к росту 169, первый месяц прошёл спокойно, были совсем маленькие срывы(типо скушать одну конфетку). За месяц я сбросила килограмм 5-6. (Вес: 64-65). На втором месяце началось самое ужасное, я сорвалась и ела два дня достаточно много после диеты. Это повлияло сугубо на мой организм, так как он привык к лёгкой пище и малому количеству, после этого срыва я всегда хотела есть и ела, но немного, набрала 2 кг(Вес: 66-67). Я собралась снова и в мае похудела до 53 кг, это было очень тяжело,но я старалась как могла, в итоге всё испортило моё незнание, а скорее забывчивость того, что после диет нельзя есть тяжёлую пищу, нужно начинать с каш, а я конечно же на пироги засмотрелась(Сожаление). Из-за этого я не могла и не могу посей день остановиться есть, мой вес составляет на данный момент 61-62кг, я борюсь с этим и пытаюсь не наедать суточной нормы,чтобы не прибавить килограмы, но так же не в силах снова взять себя в руки и похудеть.

Поэтому сейчас моя цель : Взять себя в руки, подготовиться как следует и сбросить хоть парочку килограмм и теперь зная, правильно выходить из диет.