1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

7

Этап 7

7 день

8

Этап 8

8 день

9

Этап 9

9 день

10

Этап 10

10 день

11

Этап 11

11 день

12

Этап 12

12 день

13

Этап 13

13 день

14

Этап 14

14 день

15

Этап 15

15 день

16

Этап 16

16 день

17

Этап 17

17 день

18

Этап 18

18 день

19

Этап 19

19 день

20

Этап 20

20 день

21

Этап 21

21 день

22

Этап 22

22 день

23

Этап 23

23 день

24

Этап 24

24 день

25

Этап 25

25 день

26

Этап 26

26 день

27

Этап 27

27 день

28

Этап 28

28 день

29

Этап 29

29 день

30

Этап 30

30 день

31

Этап 31

31 день

32

Этап 32

32 день

33

Этап 33

33 день

34

Этап 34

34 день

35

Этап 35

35 день

36

Этап 36

36 день

37

Этап 37

37 день

38

Этап 38

38 день

39

Этап 39

39 день

40

Этап 40

40 день

41

Этап 41

41 день

42

Этап 42

42 день

43

Этап 43

43 день

44

Этап 44

44 день

45

Этап 45

45 день

46

Этап 46

46 день

47

Этап 47

47 день

48

Этап 48

48 день

49

Этап 49

49 день

50

Этап 50

50 день

51

Этап 51

51 день

52

Этап 52

52 день

53

Этап 53

53 день

54

Этап 54

54 день

55

Этап 55

55 день

56

Этап 56

56 день

57

Этап 57

57 день

58

Этап 58

58 день

59

Этап 59

59 день

60

Этап 60

60 день

61

Этап 61

61 день

62

Этап 62

62 день

63

Этап 63

63 день

64

Этап 64

64 день

65

Этап 65

65 день

66

Этап 66

66 день

67

Этап 67

67 день

68

Этап 68

68 день

69

Этап 69

69 день

70

Этап 70

70 день

71

Этап 71

71 день

72

Этап 72

72 день

73

Этап 73

73 день

74

Этап 74

74 день

75

Этап 75

75 день

76

Этап 76

76 день

77

Этап 77

77 день

78

Этап 78

78 день

79

Этап 79

79 день

80

Этап 80

80 день

81

Этап 81

81 день

82

Этап 82

82 день

83

Этап 83

83 день

84

Этап 84

84 день

85

Этап 85

85 день

86

Этап 86

86 день

87

Этап 87

87 день

88

Этап 88

88 день

89

Этап 89

89 день

90

Этап 90

90 день

91

Этап 91

91 день

92

Этап 92

92 день

93

Этап 93

93 день

94

Этап 94

94 день

95

Этап 95

95 день

96

Этап 96

96 день

97

Этап 97

97 день

98

Этап 98

98 день

99

Этап 99

99 день

100

Этап 100

100 день

1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

7

Этап 7

7 день

8

Этап 8

8 день

9

Этап 9

9 день

10

Этап 10

10 день

11

Этап 11

11 день

12

Этап 12

12 день

13

Этап 13

13 день

14

Этап 14

14 день

15

Этап 15

15 день

16

Этап 16

16 день

17

Этап 17

17 день

18

Этап 18

18 день

19

Этап 19

19 день

20

Этап 20

20 день

21

Этап 21

21 день

22

Этап 22

22 день

23

Этап 23

23 день

24

Этап 24

24 день

25

Этап 25

25 день

26

Этап 26

26 день

27

Этап 27

27 день

28

Этап 28

28 день

29

Этап 29

29 день

30

Этап 30

30 день

31

Этап 31

31 день

32

Этап 32

32 день

33

Этап 33

33 день

34

Этап 34

34 день

35

Этап 35

35 день

36

Этап 36

36 день

37

Этап 37

37 день

38

Этап 38

38 день

39

Этап 39

39 день

40

Этап 40

40 день

41

Этап 41

41 день

42

Этап 42

42 день

43

Этап 43

43 день

44

Этап 44

44 день

45

Этап 45

45 день

46

Этап 46

46 день

47

Этап 47

47 день

48

Этап 48

48 день

49

Этап 49

49 день

50

Этап 50

50 день

51

Этап 51

51 день

52

Этап 52

52 день

53

Этап 53

53 день

54

Этап 54

54 день

55

Этап 55

55 день

56

Этап 56

56 день

57

Этап 57

57 день

58

Этап 58

58 день

59

Этап 59

59 день

60

Этап 60

60 день

61

Этап 61

61 день

62

Этап 62

62 день

63

Этап 63

63 день

64

Этап 64

64 день

65

Этап 65

65 день

66

Этап 66

66 день

67

Этап 67

67 день

68

Этап 68

68 день

69

Этап 69

69 день

70

Этап 70

70 день

71

Этап 71

71 день

72

Этап 72

72 день

73

Этап 73

73 день

74

Этап 74

74 день

75

Этап 75

75 день

76

Этап 76

76 день

77

Этап 77

77 день

78

Этап 78

78 день

79

Этап 79

79 день

80

Этап 80

80 день

81

Этап 81

81 день

82

Этап 82

82 день

83

Этап 83

83 день

84

Этап 84

84 день

85

Этап 85

85 день

86

Этап 86

86 день

87

Этап 87

87 день

88

Этап 88

88 день

89

Этап 89

89 день

90

Этап 90

90 день

91

Этап 91

91 день

92

Этап 92

92 день

93

Этап 93

93 день

94

Этап 94

94 день

95

Этап 95

95 день

96

Этап 96

96 день

97

Этап 97

97 день

98

Этап 98

98 день

99

Этап 99

99 день

100

Этап 100

100 день

22 декабря 2018 01 апреля 2019
Цель завершена 29 марта 2019

Автор цели

Личностный рост

100 дней занятий Цигун

Искусство «Панлунмень» (Свернувшийся Дракон) — традиция Удан Панлунмень, («Железная рубашка»). Секретная техника внутреннего самосовершенствования, прокачивающая человека жизненной энергией и укрепляющая тело изнутри. С первых занятий эта практика буквально насыщает энергией и резко усиливает защитные силы организма. Удан Панлуньменьгун монастыря «Небесная река» (цигун «Железная рубашка») менее чем за 1 год вырабатывает начальные навыки неуязвимости тела в бою и в обычной жизни — невосприимчивости к ударам, уколам, сильным нагрузкам и т.п., а также является мощнейшей и разносторонней системой физического, энергетического и психологического развития человека (в частности, наделяет человека отменным здоровьем и омолаживает организм).

Практика даёт очень быстрые эффекты:

усиление трудоспособности и уменьшение потребности в сне и отдыхе в целом; активизацию иммунной системы;

мощную энергетическую прокачку и насыщение тонких тел жизненной силой;

проработку мышечных, эмоциональных и энергетических зажимов и блоков;

устойчивость к довольно мощным внешним воздействиям, терпимость к болевым ощущениям с сохранением общей чувствительности;

укрепление внутренних органов, мышц, сосудов, костной структуры, головного, спинного и костного мозга настолько, что внешние повреждения перестают оказывать травмирующие воздействия;

повышение устойчивости нервной системы к стрессам; наработку мощных целостных сухожильных и мышечных каркасов;

гармонизацию сексуальной активности;

закалку воли и дисциплины; повышение социальной коммуникативности и общей активности; мощный заряд бодрости и хорошего настроения после каждой тренировки.

При регулярных тренировках можно уверенно говорить об определённых сверхспособностях.

После нескольких месяцев практики цигун «Железная рубашка» по желанию можно принять участие в экзаменационных испытаниях: толкание открытым горлом автомобиля посредством острого копья; разбивание кувалдой нескольких кирпичей на голове; выдерживание веса около 500 кг лёжа между досок с гвоздями; разбивание различными частями тела гранитных плит и тд.

 Критерий завершения

Каждый день на протяжении 100 дней я делаю упражнения из цикла Палунмэнь Железная Рубашка

 Личные ресурсы

Есть Видео Курс

Есть навык самодисциплины

Осознание того, что если пропущу один день - нужно начинать 100 дней заново

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  7. 7 день

  8. 8 день

  9. 9 день

  10. 10 день

  11. 11 день

  12. 12 день

  13. 13 день

  14. 14 день

  15. 15 день

  16. 16 день

  17. 17 день

  18. 18 день

  19. 19 день

  20. 20 день

  21. 21 день

  22. 22 день

  23. 23 день

  24. 24 день

  25. 25 день

  26. 26 день

  27. 27 день

  28. 28 день

  29. 29 день

  30. 30 день

  31. 31 день

  32. 32 день

  33. 33 день

  34. 34 день

  35. 35 день

  36. 36 день

  37. 37 день

  38. 38 день

  39. 39 день

  40. 40 день

  41. 41 день

  42. 42 день

  43. 43 день

  44. 44 день

  45. 45 день

  46. 46 день

  47. 47 день

  48. 48 день

  49. 49 день

  50. 50 день

  51. 51 день

  52. 52 день

  53. 53 день

  54. 54 день

  55. 55 день

  56. 56 день

  57. 57 день

  58. 58 день

  59. 59 день

  60. 60 день

  61. 61 день

  62. 62 день

  63. 63 день

  64. 64 день

  65. 65 день

  66. 66 день

  67. 67 день

  68. 68 день

  69. 69 день

  70. 70 день

  71. 71 день

  72. 72 день

  73. 73 день

  74. 74 день

  75. 75 день

  76. 76 день

  77. 77 день

  78. 78 день

  79. 79 день

  80. 80 день

  81. 81 день

  82. 82 день

  83. 83 день

  84. 84 день

  85. 85 день

  86. 86 день

  87. 87 день

  88. 88 день

  89. 89 день

  90. 90 день

  91. 91 день

  92. 92 день

  93. 93 день

  94. 94 день

  95. 95 день

  96. 96 день

  97. 97 день

  98. 98 день

  99. 99 день

  100. 100 день

  • 1038
  • 22 декабря 2018, 10:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?