Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 4 месяца 4 дня
Попасть в основной состав команды No Limit Junior
И так. После того как я в очередной раз не попала в состав и осталась в запасе я решила что нельзя оставлять всё как есть. Надо пробовать все варианты. У меня их 3. Во-первых, вырасти и стать задним (мне не очень нравиться этот вариант т.к. мой довольно низкий рост меня устраивает). Во-вторых, подкачаться и стать очень сильной базой. Ну или растянуться, подтянуть акробатику, научиться крутить винты на батутах и стать флаером во взрослых (с 16 лет)
Мне кажется что довольно логично совместить два последних варианта т.к. так у меня будет больше шансов.
Начнём.
Что же мне надо делать помимо того что описано в плане приведённом ниже? Правильно питаться, делать дома подкачку, самостоятеельно тянуться.
Критерий завершения
Я стою в составе на постоянном месте.
Личные ресурсы
Время, команда, поддержка от друзей, желание
Экологичность цели
Я хочу доказать в первую очередь себе (ну а потом и остальным) что я способна попасть в состав.
-
Шпагаты
Я должна сидеть на всех шпагатом уходя в минус.
-
Правый
-
Левый
-
Поперечный
-
-
Затяжки
Я должна идеально брать все виды затяжек стоя на узкой скамейке или бревне.
-
Ласточка на правую ногу
-
Ласточка на левую ногу
-
Флажок на правую ногу
-
Флажок на левую ногу
-
Кольцо на правую ногу
-
Кольцо на левую ногу
-
Найк на правую ногу
-
Найк на левую ногу
-
Другие виды затяжек
-
-
Упражнения на бревне
Я должна выполнять базовые движения флаера стоя на скамейке или бревне.
-
Батут
Я должна прыгать все виды винтов и акробатики на батуте без страховки
-
Базовые движения
-
Сальто вперёд
-
Фляк
-
Сальто назад
-
Бланш
-
Винт
-
Кик винт
-
...
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
