Общая
Заниматся зарядкой каждый день
- Зарядка помогает организму отойти ото сна и взбодриться. Улучшается кровообращение, тело получает мощный стимул для работы.
- Утренняя гимнастика плодотворно сказывается на росте мышц. Это связано с тем, что во время выполнения легких упражнений мышцы наполняются кровью и активными компонентами.
Критерий завершения
Позанимался сегодня
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
