Загальна
Заниматся зарядкой каждый день
- Зарядка помогает организму отойти ото сна и взбодриться. Улучшается кровообращение, тело получает мощный стимул для работы.
- Утренняя гимнастика плодотворно сказывается на росте мышц. Это связано с тем, что во время выполнения легких упражнений мышцы наполняются кровью и активными компонентами.
Критерій завершення
Позанимался сегодня
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
