Не курить

Я курил 20 лет!

Денежная экономия:
В среднем я выкуривал 2 пачки за 3 дня.
В комментариях можно найти отчеты о том, сколько экономлю денег и сколько не выкурил сигарет. После тестирования остановился на приложении "Бросаем Курить".

Т.к. курение это часто привычный автоматизм, то можно считать что курение, это неосознанно проведенное время. Давайте посчитаем, сколько я высвободил времени бросив курить:
Время на одну сигарету ~ 3 минуты
~20 пачек/месяц * 20 сигарет в пачке = 400 сигарет * 3 минуты = 1200 минут/месяц или 20 часов (почти сутки) в месяц или ровно 10 суток в год!
Если перевести это время в чтение, то при расчете 13 сигарет в сутки, что = 39 минутам, что равняется ~ 39 страницам, при среднем объеме книги в 400 страниц, получается 1 книга за 10 дней или 2-3 книги в месяц! Вот это да!
!Можно считать не на книге, а на изучение языка, физкультуре, творческих навыках, кому что ближе.

*********************
Первую сигарету я выкурил в 13 лет. Спустя 20 лет я бросил. Как я это сделал?
Я читал Алана Кара, пил таблетки, клеил пластыри, бросал на силе воле и так и не бросил курить.

Я рефлексировал и осознал, что решение бросить курить, это решение, которое изменит мою жизнь больше всего. И именно я должен принять это решение.
(спустя 166 дней) Я бросил!

Цель создаю, чтобы делиться своими ощущениями. Вероятно, кому-то это будет полезно!

Эта цель будет здесь до тех пор, пока я вовсе не перестану сталкиваться с желанием курить. Срок 6 месяцев. Если будет нужно, продлю.