1

Step 1

День 1.

05 January—05 January

2

Step 2

День 2.

06 January—06 January

3

Step 3

День 3.

07 January—07 January

4

Step 4

День 4.

08 January—08 January

5

Step 5

День 5.

09 January—09 January

6

Step 6

День 6.

10 January—10 January

7

Step 7

День 7.

11 January—11 January

8

Step 8

День 8.

12 January—12 January

9

Step 9

День 9.

13 January—13 January

10

Step 10

День 10.

14 January—14 January

11

Step 11

День 11.

15 January—15 January

12

Step 12

День 12

16 January—16 January

13

Step 13

День 13.

17 January—17 January

14

Step 14

День 14.

18 January—18 January

15

Step 15

День 15.

19 January—19 January

16

Step 16

День 16.

20 January—20 January

17

Step 17

День 17.

21 January—21 January

18

Step 18

День 18.

22 January—22 January

19

Step 19

День 19.

23 January—23 January

20

Step 20

День 20.

24 January—24 January

21

Step 21

День 21.

25 January—25 January

22

Step 22

День 22.

26 January—26 January

23

Step 23

День 23.

27 January—27 January

24

Step 24

День 24.

28 January—28 January

25

Step 25

День 25.

29 January—29 January

26

Step 26

День 26.

30 January—30 January

27

Step 27

День 27.

31 January—31 January

28

Step 28

День 28.

01 February—01 February

29

Step 29

День 29.

02 February—02 February

30

Step 30

День 30.

03 February—03 February

1

Step 1

День 1.

05 January—05 January

2

Step 2

День 2.

06 January—06 January

3

Step 3

День 3.

07 January—07 January

4

Step 4

День 4.

08 January—08 January

5

Step 5

День 5.

09 January—09 January

6

Step 6

День 6.

10 January—10 January

7

Step 7

День 7.

11 January—11 January

8

Step 8

День 8.

12 January—12 January

9

Step 9

День 9.

13 January—13 January

10

Step 10

День 10.

14 January—14 January

11

Step 11

День 11.

15 January—15 January

12

Step 12

День 12

16 January—16 January

13

Step 13

День 13.

17 January—17 January

14

Step 14

День 14.

18 January—18 January

15

Step 15

День 15.

19 January—19 January

16

Step 16

День 16.

20 January—20 January

17

Step 17

День 17.

21 January—21 January

18

Step 18

День 18.

22 January—22 January

19

Step 19

День 19.

23 January—23 January

20

Step 20

День 20.

24 January—24 January

21

Step 21

День 21.

25 January—25 January

22

Step 22

День 22.

26 January—26 January

23

Step 23

День 23.

27 January—27 January

24

Step 24

День 24.

28 January—28 January

25

Step 25

День 25.

29 January—29 January

26

Step 26

День 26.

30 January—30 January

27

Step 27

День 27.

31 January—31 January

28

Step 28

День 28.

01 February—01 February

29

Step 29

День 29.

02 February—02 February

30

Step 30

День 30.

03 February—03 February

02 January 2019 03 February 2019
Goal completed 3 February 2019
General

Ходьба по кругу не оставляет шансов сбиться с пути. Формирование реального списка домашних дел Среднего Круга.

В Новый год с новыми целями! ))))

Месяц назад я начала и успешно завершила цель по домашнему хозяйству: домашняя работа минимально, каждый день. Открывала я ее для того, чтобы выбраться из энергетической ямы, из за постоянной усталости и малого количества времени на, хотя бы, самые обязательные домашние дела. В процессе попыток выполнения поставленных задач, пришлось честно признаться самой себе, что все предыдущие многочисленные попытки регулярно и продолжительно следовать системе флай у меня провалились. Поэтому я решила пойти другим путем. По кругу. ))) На самом деле, про систему кругов я почти ничего и не знала. И пока знаю не так уже много. Однако, с помощью ценных советов у меня получилось сформировать минимальный Малый Круг обязательных, необходимых домашних дел, которые я успешно могу реально выполнять каждый день. Там всего 4 пункта.

  1. Уход за папой.
  2. Блиц уборка туалета.
  3. Мытье посуды.
  4. Стирка.

Я опробовала свой МК в разные дни: загруженные рабочие будни, в выходные, при неважном самочувствии, при наплыве гостей... Все выполнялось. Легко.

Теперь настало время сформировать такой же реально выполнимый Средний Круг домашних дел. Как я поняла, это обязательные дела, которые надо выполнять хотя бы один - два раза в неделю. Их должно быть не больше 14 пунктов - подходов. Для того, чтобы каждый день я могла выполнить один-два пункта-подхода из этого списка.

Ну и, помимо главной цели, буду продолжать отчитываться по регулярному выполнению дел МК.

 Goal Accomplishment Criteria

По ведению домашнего хозяйства сформирован хотя бы примерный, но достаточно реальный, список дел Среднего Круга.

 Personal resources

Знания, личный опыт, время и силы (очень мало того и другого)

 Goal ecological compatibility

Хочу вести домашнее хозяйство легко. Без напряжения, без изматывающей усталости. Потому что, в беспорядке моя энергия очень быстро тает, я легко раздражаюсь и впадаю в уныние. Хочу, чтобы ежедневные дела по дому были строго ограничены. Чтобы оставалось время на увлечения, прогулки, общение с детьми и внуком, на встречи с подругами и т.п... Конечно, сомнительно, что этого можно достичь при работе по графику 5-2. Пока работаю, ставлю цель поменьше - чтобы дома были чистота и порядок при минимальных затратах сил и времени. Но когда оставлю работу, все равно, не хочу целыми днями заниматься уборкой. Так много всяких увлекательных дел!

  1. День 1.

  2. День 2.

  3. День 3.

  4. День 4.

  5. День 5.

  6. День 6.

  7. День 7.

  8. День 8.

  9. День 9.

  10. День 10.

  11. День 11.

  12. День 12

  13. День 13.

  14. День 14.

  15. День 15.

  16. День 16.

  17. День 17.

  18. День 18.

  19. День 19.

  20. День 20.

  21. День 21.

  22. День 22.

  23. День 23.

  24. День 24.

  25. День 25.

  26. День 26.

  27. День 27.

  28. День 28.

  29. День 29.

  30. День 30.

  • 579
  • 02 January 2019, 18:01
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?