500 минут планки
В 2018 г быол выполнено всего 70 минут. Пришло время для новых достижений . Тем более впереди целый год! Лучше начать сразу!
10.12. 22 . Скорректировала цель. Надо её завершать и двигаться вперёд. Чувствую, что она меня не мотивирует, а наоборот. Лучше пройду нормально марафоны и доведу планку до 5 минут.
Criterio del fin
простоять в планке 500 мин или больше
-
16
-
16
-
-
36 минут
-
20
-
36
-
-
52
-
40
-
50
-
52
-
-
100
-
60
-
70
-
80
-
90
-
100
-
-
200
-
130
-
150
-
170
-
190
-
200
-
-
300
-
210
-
220
-
230
-
240
-
250
-
260
-
270
-
280
-
290
-
300
-
-
400
-
310
-
320
-
330
-
340
-
350
-
360
-
370
-
380
-
390
-
400
-
-
500
-
410
-
420
-
430
-
440
-
450
-
460
-
470
-
480
-
490
-
500
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
