1

Step 1

Распечатать упражнения на артикуляцию

07 January—08 January

2

Step 2

Согласовать с педагогом 3 занятия в неделю

09 January—09 January

3

Step 3

Записать первое видео

07 January—13 January

4

Step 4

Записать второе видео

14 January—20 January

5

Step 5

Записать третье видео

21 January—27 January

6

Step 6

Записать четвертое видео

28 January—03 February

7

Step 7

Оплатить еще 10 занятий

03 February—03 February

8

Step 8

Записать пятое видео

04 February—10 February

9

Step 9

Устроить мини-вечеринку для себя, сходить в бар.

15 February—15 February

10

Step 10

Записать шестое видео

11 February—16 February

11

Step 11

Написать отчет о марафоне, подвести итоги.

15 February—16 February

1

Step 1

Распечатать упражнения на артикуляцию

07 January—08 January

2

Step 2

Согласовать с педагогом 3 занятия в неделю

09 January—09 January

4

Step 4

Записать второе видео

14 January—20 January

5

Step 5

Записать третье видео

21 January—27 January

6

Step 6

Записать четвертое видео

28 January—03 February

7

Step 7

Оплатить еще 10 занятий

03 February—03 February

8

Step 8

Записать пятое видео

04 February—10 February

9

Step 9

Устроить мини-вечеринку для себя, сходить в бар.

15 February—15 February

11

Step 11

Написать отчет о марафоне, подвести итоги.

15 February—16 February

3

Step 3

Записать первое видео

07 January—13 January

10

Step 10

Записать шестое видео

11 February—16 February

05 January 2019 16 February 2019
completed_date

Goal author

Александр

Russia, Тюмень

44 years old

Personal development

Тренировка техники речи и публичных выступлений 42 дня. Личный марафон

Умение выступать публично считаю одним из наиболее важных навыков для успеха.

Тот кто умеет интересно и убедительно говорить расширяет свои границы и может:

  • проводить презентации своих товаров и услуг
  • вести канал на Ютуб и продавать там
  • развивать личный бренд выступая на мероприятиях, даже бесплатно
  • получить уверенность в себе, так как это основа успешного публичного говорения
  • снять эмоциональные блоки, развить артистичность

Все вышеперечисленное считаю для себя критически важным и вижу большой потенциал для развития себя через прокачку навыка публичных выступлений.

В настоящий момент прошел уже 2 курса тренинга. Выступаю субъективно на 3 с плюсом, техникой владею, с волнением справляюсь, не хватает выразительности и эмоций (раньше было минус 3, двух слов сказать не мог не краснея)

Суть личного марафона делать 42 дня/6 недель:

  • Аффирмации утром и вечером. О том что я выступаю интересно и уверенно на любую аудиторию
  • Упражнения на артикуляцию 20 штук по списку
  • Упражнения для развития речевого дыхания 20 минут
  • Онлайн занятия с педагогом по голосу 3 раза в неделю
  • Запись одного ролика на Ютуб каждую неделю

Каждый день - отчет по выполненной работе и внутренние ощущения.

Пока писал все выгоды еще раз понял что да, это для меня важно.

 Goal Accomplishment Criteria

6 видео на Ютуб, 42 отчета в ленте

 Personal resources

Опыт выступлений. Деньги на педагога. Решительный настрой. Навык безотлагательности.

 Goal ecological compatibility

Достижение цели позволит мне зарабатывать больше и избавиться от внутренних ограничивающих убеждений. Возможно потом открою клуб для желающих научится говорить публично.

  1. Распечатать упражнения на артикуляцию

    Найти в почте упражнения, распечатать 2 комплекта. Один в офис, второй домой.

  2. Согласовать с педагогом 3 занятия в неделю

    Договориться о времени и днях, по возможности исключить переносы занятий. Оплатить 10 занятий

    Step cost — 71.26 $

  3. Записать первое видео

    Снять ролик про лестницы на второй этаж дома "Как оставить проем лестницы правильно".

  4. Записать второе видео

  5. Записать третье видео

  6. Записать четвертое видео

  7. Оплатить еще 10 занятий

    Step cost — 71.26 $

  8. Записать пятое видео

  9. Устроить мини-вечеринку для себя, сходить в бар.

    Step cost — 71.26 $

  10. Записать шестое видео

  11. Написать отчет о марафоне, подвести итоги.

    Описать прогресс. Сравнить свои навыки до и после марафона.

  • 1576
  • 05 January 2019, 11:41

Budget

213.78 $

The goal is in the group

Саморазвитие

  • 5621

    members
  • 9746

    goals

Word value

71 $

This amount will burn if I don't fulfill the goal in time and will not write every day
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?