1

Step 1

Знать правила 5 спортивных игр

2

Step 2

Выучить 10 марок машин

3

Step 3

Регулярно пить воду (Минимум 2л)

4

Step 4

Каждое утро заниматься физическими упражнениями

5

Step 5

Каждый день смотреть фильм

6

Step 6

На завтрак кушать овсянку

1

Step 1

Знать правила 5 спортивных игр

2

Step 2

Выучить 10 марок машин

3

Step 3

Регулярно пить воду (Минимум 2л)

4

Step 4

Каждое утро заниматься физическими упражнениями

5

Step 5

Каждый день смотреть фильм

6

Step 6

На завтрак кушать овсянку

07 January 2019
Goal completed 15 January 2019

Goal author

Леонид

Ukraine, Луганск

22 years old

Personal development

ЦЕЛИ НА БЛИЖАЙШЕЕ БУДУЩЕЕ

Я хочу сделать этот год для себя - лучшим и наиболее продуктивным годом за всю мою жизнь. Ещё летом у меня был график тренировок, но по некоторым причинам про тренировки пришлось забыть, а теперь вот решил вспомнить. Также хочу быть более разносторонним и общаться на разные темы.

Если сказать коротко о эти целях - возобновляю то, что было утрачено, забыто, забИто в 2018 году.

Самое главное - не забыть вести отчёт. Приступлю к выполнению пунктов и написании отчёта с 8 января 2019

 Goal Accomplishment Criteria

Будет идеально, если все цели из списка будут выполнены

 Personal resources

Желание, упорство

  1. Знать правила 5 спортивных игр

    1. Футбол

    2. Волейбол

    3. Баскетбол

    4. Теннис

    5. Регби

  2. Выучить 10 марок машин

  3. Регулярно пить воду (Минимум 2л)

  4. Каждое утро заниматься физическими упражнениями

    Понедельник - плечи

    Вторник - прес

    Среда - грудь

    Четверг - кардио

    Пятница - руки

    Суббота - ноги

    Воскресенье - вакуум

  5. Каждый день смотреть фильм

    Название фильма и свое впечатление буду писать в каждодневном отчёте

  6. На завтрак кушать овсянку

    Кушать буду не каждый день. Может быть буду чередовать с яйцами ( если будут) и другими крупами, кашами, блюдами

  • 776
  • 07 January 2019, 08:53
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?