1

Этап 1

Ознакомление с программой

07 января—13 января

2

Этап 2

Основной этап программы благодарности

14 января—27 января

3

Этап 3

Заключительный этап

28 января—31 января

1

Этап 1

Ознакомление с программой

07 января—13 января

2

Этап 2

Основной этап программы благодарности

14 января—27 января

3

Этап 3

Заключительный этап

28 января—31 января

07 января 2019 31 января 2019
Цель завершена 1 февраля 2019
Общая

Научиться быть благодарной

Цель создаю для участия в программе "Марафон чудес. Магия благодарности".

Неоднократно слышала идею о том, что необходимо ценить то, что есть, а не гнаться за чем-то большим. И здесь, на мой взгляд тонкая грань между постановкой целей (это действительно необходимо, чтоб не топтаться на месте под эгидой "у меня и так все хорошо") и стремлением без оглядки к чему-то большему, лучшему, не осознавая, что вокруг тебя уже есть то, что следует ценить и чем дорожить. Ведь кто-то не имеет и этого. Ну что ж, попробуем!

 Критерий завершения

завершение программы, изменение мышления и умение ценить то ,что имею и быть благодарной за это

 Личные ресурсы

самоконтроль, осознанное восприятие действительности, умение оценки текущей ситуации

  1. Ознакомление с программой

    За первую неделю постараюсь погрузиться в программу, практиковать рекомендуемые наставником техники, выполнять домашние задания

  2. Основной этап программы благодарности

    На этом этапе продолжу следовать рекомендациям наставника, постараюсь закрепить практику благодарности, не погрузившись опять в пучину стресса и негатива, т.к. январь в рабочем плане предстоит ой-каким тяжелым.

    К концу данного этапа постараюсь дать оценку своему участию в программе по следующим критериям:

    - насколько активно участвую (погруженность в программу. отписка по цели, выполнение д/з)

    - опишу личные ощущения от участия в программе

  3. Заключительный этап

    последние четыре дня отведу на анализ результатов участия в данном марафоне. Постараюсь описать результаты участия в программе, проанализировать, изменилось ли мое отношение к окружающим, к себе. Иными словами, подведу итоги.

  • 666
  • 07 января 2019, 09:01
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?