Список из 100 дел, которые нужно успеть сделать в 2019
Я хочу провести этот год продуктивно. На мой взгляд в прошлом году были недочеты, связанные по большей части с моей ленью.
В этом году хочу минимизировать потери времени на пустые дела.
Если в процессе составления списка не наберется 100 дел, буду добавлять их по мере осознания необходимости.
Все получится!
Criterio del fin
Дела выполнены
Lo ecológico del objetivo
Мне это нужно для улучшения показателей
-
Научиться нырять рыбкой в воду
Всегда боялась прыгать в воду, только если спокойно заходить или солдатиком. Хочу хотя бы попытаться научиться нырять рыбкой
-
Пройти Недельный марафон английского от "Учим английский с Don't Speak"
-
Похудеть до 65 кг
-
Решить женские проблемы
Уже почти все сделано, но осталось самое главное, главное не слиться
-
Сходить на урок танцев
-
Начать делать накопления
-
Найти работу
Причем ту самую и чтобы проработать приличное количество времени
-
10 дней в платье/юбке
-
Переночевать на природе
Остаться на ночь в палатке
-
Сделать 35 маникюрчиков
Часто ленюсь делать нормальный уход за ногтями, ограничиваюсь отрезанием, легкой подпилкой, чтобы не кололо. Я хочу от себя 35 полноценных уходов за ручками, с блекджеком и девочками..ой...с пилочками, ванночками и прочим. Я же девочка)
-
Составить список быстроготовящихся обедов и ужинов
А то каждый раз пока вспомнишь чего приготовить, пока подумаешь лень или нет...не, нужно составить список и просто идти по нему
-
Запустить воздушного змея
Давно хочу эта сделать, все никак)
-
Пробежать/пройти больше 1000 км
Пройти/пробежать в зале/по улице во время тренировки/прогулки больше 1000 км. Здесь все больше чем реально.
-
Устроить длинную пешую прогулку
Очень длинную. Так чтобы гулять по улочкам/паркам хотя бы часов 6
-
Отправиться на Эльбрус/ посетить город не расположенный в МО
В идеале так. Хочу. Мой брат ездил, поднимался, возможно, получится с ним в этом году поехать. Если вдруг не получается, то съездить в любой город России, погулять, посмотреть достопримечательности. Так же данный пункт будет засчитан при любой интересной поездке куда-нибудь. Но в идеале, конечно же....
-
Сделать фото любого спортивного достижения и выложить в Инстаграмм
-
Провести 3 отрезка по 60 дней без игры в LoL
Тут просто. Много отнимает времени. Надо проводить "очищение от отвлекающих факторов"
-
Сходить в парк на пикник
-
Позаниматься йогой/растяжкой на свежем воздухе с утра пораньше
-
Послушать интересные подкасты
-
Посмотреть 10 мотивирующих роликов/фильмов
-
21 день ранних подъемов
-
Подтянуться разочек на турнике / смочь провисеть хотя бы 30 сек
Тут смягчу, так как с моими нежными ладошками, если я смогу провисеть ТАААК долго, то я уже молодец. Сейчас мой рекорд - 5 секунд.
-
Написать 30 статей про спорт
Есть заброшенный канал про спорт, продолжить вести или начать новый.
-
Посетить чайную церемонию
-
Прочитать книгу "1 привычка в неделю". Ввести в свою жизнь как минимум половину привычек. Опробовать все.
-
Принять 20 ванн с солью и прочими вкуснопахнущими вкусняшками
Раньше я любила принимать ванны. А сейчас мне лень, так как перед приемом все таки ванну нужно помыть...потом долго лежааать...а ведь это релакс..так что соберись, вымой ванну и давай, вперед к релаксу
-
Пройти курс оздоровления "Чаванпрашем" ( 9 недель)
-
Курс синего чая (6 недель)
-
Прочитать больше 10 художественных книг
Здесь должно быть легко, но пусть будет минимум, чтобы не делать это занятие из под палки
-
Сходить на ламинирование/пройти курс
Оздоровить волосы
-
Покататься на коньках
Хотя бы чуть-чуть, хотя бы разочек. Остался страх после травмы, поэтому надо перебороть себя. Ведь сейчас нога полностью функциональна, а значит очень аккуратно и вдоль бортика- справлюсь.
-
Научиться стоять в планке дольше 3 минут
-
Прочитать 5 книг по психологии или научно популярный жанр
-
Решить или начать решать вопрос с зубами
Когда-нибудь я, возможно, решусь поставить брекеты. А может и нет. Но нужно точно решить вопрос с пломбами и прочим, пока нет болей, ибо когда будет больно- будет еще страшней
-
Научиться делать шпагат
-
Научиться хорошо играть хотя бы одну композицию на синтезаторе
Не из 3 кнопок. Что-то типа заставки к пиратам карибского моря или типа того
-
Провести 14 дней подряд как вегетарианец
Можно даже все эти 14 дней с пеной у рта всем доказывать что вегетарианство это круто
-
Выучить 1-2 песни на английском языке
-
Довести свой английский хотя бы до нормального просмотра фильмов в оригинале
-
Окунуться в источник или типа того
-
Сходить на балет
-
Сходить в театр на постановку
-
Устроить книжный марафон
Взять книги и пойти читать целый день на природу. Или дома, сидя на пуфе. Главное целый день только книги
-
Сходить на спа процедуру
Все никак не организуюсь. То денег жалко, то времени, то резко как-то "стремно". Надо сделать. Все ходят, а я что? Я тоже хочу пару часов релакса
-
Блокнот для скетчей
Раньше я делала зарисовки. Хочу возобновить, пусть это будет не каждый день, но заполнить блокнот зарисовками не сложно за год
-
Научиться нормально отжиматься ( 20 раз с прямых ног )
-
Сходить в музей
-
Ice Bucket Challenge
Облиться ведром воды со льдом, снять на видео, выложить и отправить вызов еще 2-3 людям
-
Сходить на любое бесплатное занятие в парке летом
-
Выучить названия 50 столиц мира
-
Сколотить скворечник
-
Прочитать и пройти этапы книги "Адская неделя"
-
Сходить в кинотеатр на фильм ужасов
-
Собрать большой паззл
-
Сходить на маникюр+педикюр в салон
-
Связать шарф
Ну или любой другой предмет одежды/обихода. На мой взгляд шарф- самое простое)
-
Отправить письмо в бутылке
-
Покататься на трамвае
Очень редко это получается. По моим подсчетам за свою жизнь, в осознанном возрасте, я была в трамвае раза 3. Так что время выбрать красивый маршрут и покататься.
-
Сходить на какой-нибудь тренинг
-
Опробовать большой теннис
-
В моем портфолио не меньше 20 работ
-
Сыграть в лотерею
-
Посмотреть 10 выпусков "Орел и решка"
-
Целый день говорить "да"
А лучше парочку) Но хотя бы денечек надо попробовать
-
Прочитать книгу по осознанному/интуитивному питанию
-
Сходить на CG-event или подобное мероприятие
-
Сходить на встречу на английском ( английский клуб или типа того)
-
Сходить на занятие по единоборствам
-
Сходить в шоколадный бар
-
Разгадать сканворд
Если не знаю слов - то повод расширить кругозор и погуглить)
-
Сходить на аэрострейтчинг
Это в гамаках который
-
Посетить познавательную лекцию
-
Посетить арт/вечеринку или планер или любое другое мероприятие, где нужно рисовать в компании
-
Сходить в открытый кинотеатр
-
Сделать 70 "педикюрчиков/ванночек/массажей"
В зачет идет любой уход за ножками. Это нужно, это важно. Они ходют в зал, они бегают, они приносят тортики из магазина. Нужно и им ужелить чуточку внимания
-
Провести 37 разгрузочных дней
На воде, на смузи, на кефире, на космической энергии, на чем угодно, по настроению. В идеале опробовать как минимум 5 разных вариантов
- На дыне
- На белковом питании
- На кефире
- На смузи
- На молокочае
-
Научиться хорошо стоять на руках/логтях
Раньше делала стойку, сейчас уже разучилась..вернее просто подзабыла. Восстановить навыки, улучшить.
-
Посетить вечер джаза/джаз клуб/джаз вечеринку
Послушать джаз
-
Сходить на урок вокала
-
Составить список их 15 фильмов, которые хочется посмотреть, начать их смотреть
-
Составить список их 20 художественных книг, начать их читать
-
Составить список из 10 полезных книг, начать их читать
-
Заполнить обучабщий скетчбук
У меня есть обучающие скетчубки, покупала очень давно. Но дальше первой страницы не сдвинулась. Заполнить хотя бы половину/пройти обучение
-
Сделать себе 200 массажей
Массаж- это всегда хорошо. Самомассаж-тоже хорошо.
В зачет идет все, лишь бы приносило удовольствие и пользу:
- Сухой щеткой
- Баночный ( с осторожностью )
- Ручной у мастера
- Ручной самостоятельный
- На массажном аппарате
-
У меня есть большой пакет с пузырьками. Я хочу пролопать каждый пузырек
-
Научиться сидеть в позе бабочки
Хоты бы рядом с идеальной позой. Сейчас это совсем не поза бабочки
-
Научиться сидеть в позе лотоса
Сейчас у меня не дотянуты лодыжки и прочее, я могу только если по 1 ноге закинутой сидеть и то, не на бедро, а на голень. Сядь в эту позу! ( Можно сделать послабление для левой ноги, так как я не уверена, что травмированная нога потянет. Но я буду все равно аккуратно тянуть)
-
Принять участие хоть разок в спискульпте
-
Закончить заброшенную цель " антихлам" ( из шаблонов вроде было взято)
-
Упражнение "складка"
Выполнять на хорошем уровне
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
