Здоровье
Сделать кубики пресса
может мне это понравится? или я совсем дрыщ?
Критерий завершения
видимые 4 кубика
-
Без сушки
1 раз в неделю (понедельник) скручивания на убой, 1 раз (четверг) гимнастический ролик. Не превысить веса в 74 кг.
-
сушка
занятия те же, плюс сушка - белковая пища, много воды, и тд
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
