Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 9 месяцев 9 дней
Здоровье
Бросить курить
Да, да, да! Очередной желающий избавиться от пагубной привычки.
25 лет, стаж курения порядка 12 лет, с перерывами.
"Бросал" несколько раз с переменным успехом. Но если долго мучиться - что нибудь получится, верно?
Попробую снова, надеюсь, что этот раз будет успешнее прдыдущих.
Критерий завершения
Не курил в течении 1 календарного года
Личные ресурсы
Опыт предыдущих попыток
Экологичность цели
Курение - зло
-
А. Карр "Легкий способ бросить курить"
Как для первого этапа - самое то прослушать/прочитать "Легкий способ".
-
24 часа без никотина
1-е сутки без сигареты во рту.
-
7 дней
Первая неделя, вероятно один из самых сложных этапов.
-
Месяц
Месяц без курения
-
3 месяца без курения
-
6 месяцев
-
1 ГОД
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
