Goal abandoned
The author does not write in the goal 5 years 8 months 9 days
Health
Бросить курить
Да, да, да! Очередной желающий избавиться от пагубной привычки.
25 лет, стаж курения порядка 12 лет, с перерывами.
"Бросал" несколько раз с переменным успехом. Но если долго мучиться - что нибудь получится, верно?
Попробую снова, надеюсь, что этот раз будет успешнее прдыдущих.
Goal Accomplishment Criteria
Не курил в течении 1 календарного года
Personal resources
Опыт предыдущих попыток
Goal ecological compatibility
Курение - зло
-
А. Карр "Легкий способ бросить курить"
Как для первого этапа - самое то прослушать/прочитать "Легкий способ".
-
24 часа без никотина
1-е сутки без сигареты во рту.
-
7 дней
Первая неделя, вероятно один из самых сложных этапов.
-
Месяц
Месяц без курения
-
3 месяца без курения
-
6 месяцев
-
1 ГОД
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
