Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 3 месяца
Общая
Пранаяма
...
Дневник цели
Комментарии
3день
Андрей Звягин25 янв. 2019, 11:21
Выполнил сегодня шавасану под номер 1
Хорошо восстанавливает силы, буду использовать вместо обеденного сна
2день
Андрей Звягин24 янв. 2019, 15:00
Всем доброго вечера!
Освоил ритмичное дыхание, отличная техника, чтобы уравновесить многие процессы в теле и состояние ума. Пропорция 5:10 показала, что у меня не лучшим образом развит дыхательный аппарат. Будем тренироваться!
