Goal abandoned
The author does not write in the goal 5 years 7 months 11 days
Health
С января по сентябрь включать ледяной душ в спортзале после тренировки
В спортзале включать холодный душ 2 раза в неделю. начать с 10 секунд стояния.
Холодная вода улучшает кровообращение, способствует выработке эндорфинов и повышает продуктивность
Принимать холодный душ могут те, которые уже давно привыкли к ледяной воде, их организм уже адаптировался к ней и не реагирует на нее простудой и воспалением.
Goal Accomplishment Criteria
В сентябре достичь минимум 1 минуты стояния под ледяным душем
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
