Утренняя зарядка/ гимнастика / сурья / ну хоть 2 притопа, 3 прихлопа.

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре,

Бодрость духа, грация и пластика,

Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая,

Если жив пока ещё, гимнастика. (с) Высоцкий