1

Этап 1

Часть первая - Основа. 1.

2

Этап 2

Часть первая - Основа. 2.

3

Этап 3

Часть первая - Основа. 3.

4

Этап 4

Часть первая - Основа. 4.

5

Этап 5

Часть первая - Основа. 5.

6

Этап 6

Часть первая - Основа. 6.

7

Этап 7

Часть первая - Основа. 7.

8

Этап 8

Часть первая - Основа. 8.

9

Этап 9

Часть вторая - Путь. 9.

10

Этап 10

Часть вторая - Путь. 10. Медитация без объекта.

11

Этап 11

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на физических ощущениях.

12

Этап 12

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на форме.

13

Этап 13

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на звуке.

14

Этап 14

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на запахе.

15

Этап 15

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на вкусе.

16

Этап 16

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на мантры.

17

Этап 17

Часть вторая - Путь. 12. Работа с мыслями и чувствами.

18

Этап 18

Часть вторая - Путь. 12. Использование мыслей.

19

Этап 19

Часть вторая - Путь. 12. Использование эмоций.

20

Этап 20

Часть вторая - Путь. 13. Введение.

21

Этап 21

Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 1.

22

Этап 22

Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 2.

23

Этап 23

Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 3.

24

Этап 24

Часть вторая - Путь. 14.

25

Этап 25

Часть третья - Плод. 15.

26

Этап 26

Часть третья - Плод. 16.

27

Этап 27

Часть третья - Плод. 17.

28

Этап 28

Часть третья - Плод. 18.

1

Этап 1

Часть первая - Основа. 1.

2

Этап 2

Часть первая - Основа. 2.

3

Этап 3

Часть первая - Основа. 3.

4

Этап 4

Часть первая - Основа. 4.

5

Этап 5

Часть первая - Основа. 5.

6

Этап 6

Часть первая - Основа. 6.

7

Этап 7

Часть первая - Основа. 7.

8

Этап 8

Часть первая - Основа. 8.

9

Этап 9

Часть вторая - Путь. 9.

10

Этап 10

Часть вторая - Путь. 10. Медитация без объекта.

11

Этап 11

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на физических ощущениях.

12

Этап 12

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на форме.

13

Этап 13

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на звуке.

14

Этап 14

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на запахе.

15

Этап 15

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на вкусе.

16

Этап 16

Часть вторая - Путь. 11. Медитация на мантры.

17

Этап 17

Часть вторая - Путь. 12. Работа с мыслями и чувствами.

18

Этап 18

Часть вторая - Путь. 12. Использование мыслей.

19

Этап 19

Часть вторая - Путь. 12. Использование эмоций.

20

Этап 20

Часть вторая - Путь. 13. Введение.

21

Этап 21

Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 1.

22

Этап 22

Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 2.

23

Этап 23

Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 3.

24

Этап 24

Часть вторая - Путь. 14.

25

Этап 25

Часть третья - Плод. 15.

26

Этап 26

Часть третья - Плод. 16.

27

Этап 27

Часть третья - Плод. 17.

28

Этап 28

Часть третья - Плод. 18.

03 февраля 2019

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 7 месяцев 26 дней

Личностный рост

Прочитать и проработать книгу "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"

Эту книгу я уже однажды читала, года 4 назад, она мне понравилась и впечатлила, но вот чтобы взяться и хорошенько ее проработать, попрактиковать медитации, которые в ней описаны, не переходить к следующей главе, пока не доработала предыдущую - вот этого не было. Как раз этим я собираюсь сейчас и заняться.

Я не собираюсь спешить, поэтому одной стандартной "помидорки" книги в день для меня будет вполне достаточно.

 Личные ресурсы

Книга, время, желание стать лучше

 Экологичность цели

Да!

  1. Часть первая - Основа. 1.

  2. Часть первая - Основа. 2.

  3. Часть первая - Основа. 3.

  4. Часть первая - Основа. 4.

  5. Часть первая - Основа. 5.

  6. Часть первая - Основа. 6.

  7. Часть первая - Основа. 7.

  8. Часть первая - Основа. 8.

  9. Часть вторая - Путь. 9.

  10. Часть вторая - Путь. 10. Медитация без объекта.

  11. Часть вторая - Путь. 11. Медитация на физических ощущениях.

  12. Часть вторая - Путь. 11. Медитация на форме.

  13. Часть вторая - Путь. 11. Медитация на звуке.

  14. Часть вторая - Путь. 11. Медитация на запахе.

  15. Часть вторая - Путь. 11. Медитация на вкусе.

  16. Часть вторая - Путь. 11. Медитация на мантры.

  17. Часть вторая - Путь. 12. Работа с мыслями и чувствами.

  18. Часть вторая - Путь. 12. Использование мыслей.

  19. Часть вторая - Путь. 12. Использование эмоций.

  20. Часть вторая - Путь. 13. Введение.

  21. Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 1.

  22. Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 2.

  23. Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 3.

  24. Часть вторая - Путь. 14.

  25. Часть третья - Плод. 15.

  26. Часть третья - Плод. 16.

  27. Часть третья - Плод. 17.

  28. Часть третья - Плод. 18.

  • 760
  • 03 февраля 2019, 15:59
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?