Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 11 месяцев 30 дней
Личностный рост
Прочитать и проработать книгу "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"
Эту книгу я уже однажды читала, года 4 назад, она мне понравилась и впечатлила, но вот чтобы взяться и хорошенько ее проработать, попрактиковать медитации, которые в ней описаны, не переходить к следующей главе, пока не доработала предыдущую - вот этого не было. Как раз этим я собираюсь сейчас и заняться.
Я не собираюсь спешить, поэтому одной стандартной "помидорки" книги в день для меня будет вполне достаточно.
Личные ресурсы
Книга, время, желание стать лучше
Экологичность цели
Да!
-
Часть первая - Основа. 1.
-
Часть первая - Основа. 2.
-
Часть первая - Основа. 3.
-
Часть первая - Основа. 4.
-
Часть первая - Основа. 5.
-
Часть первая - Основа. 6.
-
Часть первая - Основа. 7.
-
Часть первая - Основа. 8.
-
Часть вторая - Путь. 9.
-
Часть вторая - Путь. 10. Медитация без объекта.
-
Часть вторая - Путь. 11. Медитация на физических ощущениях.
-
Часть вторая - Путь. 11. Медитация на форме.
-
Часть вторая - Путь. 11. Медитация на звуке.
-
Часть вторая - Путь. 11. Медитация на запахе.
-
Часть вторая - Путь. 11. Медитация на вкусе.
-
Часть вторая - Путь. 11. Медитация на мантры.
-
Часть вторая - Путь. 12. Работа с мыслями и чувствами.
-
Часть вторая - Путь. 12. Использование мыслей.
-
Часть вторая - Путь. 12. Использование эмоций.
-
Часть вторая - Путь. 13. Введение.
-
Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 1.
-
Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 2.
-
Часть вторая - Путь. 13. Медитация сострадания: уровень 3.
-
Часть вторая - Путь. 14.
-
Часть третья - Плод. 15.
-
Часть третья - Плод. 16.
-
Часть третья - Плод. 17.
-
Часть третья - Плод. 18.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
