Дисциплина?

Всегда считала жесткую дисциплину приносящей больше вреда, чем пользы.

---------------------------------

Предисловие: (читать необязательно)

В школе я весила около 65кг при росте ~160см, пыталась несколько раз похудеть на диетах: никогда не получалось вот так взять и резко на 180 градусов изменить не то чтобы свою жизнь, но даже диету. Единственной диетой, которая принесла результаты, было подсчет калорий - 900кк в день. Это первая диета, которая учила умеренности: не надо впадать в крайности, просто берешь норму кк в день и чуть её уменьшаешь, в результате и организм не впадает в панику, и ты постепенно и здорОво худеешь. Но и она не была идеальной. После прекращения диеты вес, хоть и не сразу, но вернулся к прежней отметке. Вывод: диеты бесполезны.

А потом случилось интересное. Ничего не предпринимая, не насилуя собственный организм и нервную систему, я похудела. Для этого я не делала ни-че-го. Я просто закончила школу, поступила в вуз, и у меня поменялся образ жизни. Я даже не могу сказать за какое время это случилось: я не знаю, потому что не следила за этим. Сейчас мой вес ~52-53кг.

Наш вес - это следствие нашего образа жизни. Сколько бы не сбросил на диетах человек, он всё равно вернется к своему прежнему весу, когда диета закончится, потому что диета - изменение временное, а чтобы добиться постоянных изменений нужно менять что-то в жизни навсегда.

---------------------------------

Я за естественный ход вещей, без лишнего насилия. Но этот естественный ход вещей не всегда меня удовлетворяет: то собраться ничего сделать не могу, то эмоции переполняют через край, и я делаю вещи, о которых потом жалею.

Может немного дисциплины и мне не помешает, но я не знаю сколько, как, когда, зачем, да и что понимать под понятием "дисциплина"?

Сайт smartprogress позволяет не только ставить цели и идти к ним, но и, оглядываясь назад, сравнить то, как тебе казалось, это должно быть, с тем, как происходит на самом деле. Поэтому здесь я хочу понаблюдать над своими действиями объективно, определить в каком направлении двигаться, возможно, поэкспериментировать и посмотреть, что из этого выйдет.