Health
Привести себя в форму
В начале марта уезжаю в отпуск в тёплые края, но обнаружила (сюрприз!), что очень поправилась и запустила себя. За месяц, с 4 февраля (да-да, с понедельника) по 4 марта буду приводить себя в форму.
Это, конечно же, питание и обязательно физическая активность.
Personal resources
Сила воли
-
Диетическое питание
Минимум две недели с сервисом доставки готовой диетической еды.
-
Комплекс упражнений
-
Кардио
-
Пить два литра воды в день
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
