Ежедневная медитация. 10 000 минут

Я хочу медитировать ежедневно!

Медитация - крутейшая вещь, было время, когда я практиковала по 2 раза в день, было время - по 1 разу, это интересно, приятно, увлекательно, спокойно, уютно, размеренно и так далее. Главное - не забывать и не позволить рутине и суете забрать мои 30 минут в день.

Я не фанат (или еще не оценила преимущества) ежедневного планирования, поэтому медитация у меня по расписанию когда угодно, лишь бы она была хотя бы один раз в день.