Приседания: 30-дневный челлендж
Не думаю что к этой целе нужны какие-то пояснения! Просто очень хочу прояти всякие 30ти дневные челленджы на приседания, планку и так далее. Если знаете ещё какие-то со спортивной активностью - кидайте в комменты!
День 1. 50 приседаний
День 2. 55 приседаний
День 3. 60 приседаний
День 4. Отдых
День 5. 70 приседаний
День 6. 75 приседаний
День 7. 80 приседаний
День 8. Отдых
День 9. 100 приседаний
День 10. 105 приседаний
День 11. 110 приседаний
День 12. Отдых
День 13. 130 приседаний
День 14. 135 приседаний
День 15. 140 приседаний
День 16. Отдых
День 17. 150 приседаний
День 18. 155 приседаний
День 19. 160 приседаний
День 20. Отдых
День 21. 180 приседаний
День 22. 185 приседаний
День 23. 190 приседаний
День 24. Отдых
День 25. 220 приседаний
День 26. 225 приседаний
День 27. 230 приседаний
День 28. Отдых
День 29. 240 приседаний
День 30. 250 приседаний
Goal Accomplishment Criteria
30 дней приседаний
Personal resources
Ноги, попа, стремление к цели
Goal ecological compatibility
Красивая попа это всегда ухх!
- 3392
- 13 February 2019, 18:12
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion