El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 8 meses 16 días
Deporte y Fitness
Пробігти ПівМарафон 16 червня в Тернополі
Я пробігаю легко і в задоволення півмарафон із результатом який входить в 50 відсотків найкращих на цих змаганнях і це є стартом для наступних забігів в інших містах та країнах
Criterio del fin
фотозвіт у фейсбуці із моїм фото де я посміхаюсь на фініші
Recursos personales
регулярні тренування
Lo ecológico del objetivo
В даному випадку ця цль дозволить мені виробити навички по досягненню інших великих цілей повязаних із бізнесом і стилем життя;
-
Відновлення
щодня знаходжу час для тренувань (ходьба і легкий біг) + зміни в харчуванні
-
Початок тренувань - 5 км
пробігаю всередньому 5 км і більше
-
10 - км раз в тиждень
Досягаю ціль 10 км пробігаю її мін раз в тиждень
-
взяв вершину в 15 км;
-
Взяв вершину в 21 км
-
підготовка до марафону з Тренером - учаксть у менших забігах
-
відновлення перед пів марафоном
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
