Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 2 месяця 29 днів
Спорт та Фітнес
Пробігти ПівМарафон 16 червня в Тернополі
Я пробігаю легко і в задоволення півмарафон із результатом який входить в 50 відсотків найкращих на цих змаганнях і це є стартом для наступних забігів в інших містах та країнах
Критерій завершення
фотозвіт у фейсбуці із моїм фото де я посміхаюсь на фініші
Особисті ресурси
регулярні тренування
Екологічність мети
В даному випадку ця цль дозволить мені виробити навички по досягненню інших великих цілей повязаних із бізнесом і стилем життя;
-
Відновлення
щодня знаходжу час для тренувань (ходьба і легкий біг) + зміни в харчуванні
-
Початок тренувань - 5 км
пробігаю всередньому 5 км і більше
-
10 - км раз в тиждень
Досягаю ціль 10 км пробігаю її мін раз в тиждень
-
взяв вершину в 15 км;
-
Взяв вершину в 21 км
-
підготовка до марафону з Тренером - учаксть у менших забігах
-
відновлення перед пів марафоном
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
