Тренировка для глаз

Все чаще попадаются цели по улучшению зрения с помощью тренировок. Решила вписаться в тренд, так сказать =)

Ставлю себе 30 дней для ежедневного выполнения упражнений.

Упражнения взяла здесь:

Крайний раз проверяла зрение в октябре, было -3, -3,5

Если будет возможность - весной обязательно схожу к окулисту проверить зрение снова.

О субъективных ощущениях буду отписываться раз в неделю (напоминайте, могу и забыть!!)

Планирую в этом году снять очки.