General
ОФП 20 лестниц + 8 км в день
- 20 лестничных пролетов
- 30 минутная прогулка в обед и 10 000 шагов (8км)
Отслеживаю через трекер Fitbit One
Подцель для цели http://smartprogress.ru/goal/33666/
Goal Accomplishment Criteria
5 дней подряд
-
7000 шагов (5км) 5 дней подряд
-
10 лестниц 5 дней подряд
-
10 500 шагов (8км) 5 дней подряд
-
20 лестниц 5 дней подряд
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
