Salud
Отжиматься ежедневно 15 раз с 1 по 31 марта 2019
Цель ежедневно отжиматься 15 раз. Вопрос не в количестве за один раз, а в регулярности действия. Задача встроить привычку ежедневно поддерживать тело в тонусе благодаря физическим нагрузкам.
Для первого месяца достаточно 15 отжиманий в день. По самочувствию можно будет добавить количество повторений.
Criterio del fin
Отжался 465 раз
-
Утренняя процедура
Отжимаемся ежедневно с утра, сразу после пробуждения
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
