Goal author

Юлия

Russia, Москва

32 years old

General

Жизнь в стиле SUPER-MAMA

Декретный отпуск - кто вообще додумался ТАК назвать это время?! Да, ты находишься дома, но, черт возьми, на твоих плечах огромная ответственность за крошечного человечка, которого ты произвела на свет. Ни отойти толком, ни уехать, даже иной раз поесть и помыться - и то проблема! А ещё давление окружения, стереотипов и твоих собственных фантазий из бездетного периода о том, как всё будет мимими после рождения ребенка.

Короче, бедняжка молодая мама тонет под грузом чувства вины, забот и несбывшихся планов. От такой картины как-то неприятно щемит в груди и щипет в глазах. Но я не хочу видеть себя такой.

Для начала надо посмотреть правде в глаза - столько свободного времени, как до появления сына, в моей жизни ещё долго не будет (а возможно - никогда). Помощников 24/7 у меня нет: моя мама работает 6-7 дней в неделю с утра до вечера, свекровь за 150 км от Москвы и может приехать раз-два, ну три, в месяц, но постоянно жить с нами не может, разумеется, а нанимать профессиональную помощницу по хозяйству нам пока дороговато, плюс нет надежных рекомендаций. Мой любимый муж очень активно включен в родительство, но он отсутствует дома по 11 часов в день (9 часов на работе и по 1 часу на дорогу), так что мы с сыном предоставлены сами себе по большей части.

4 марта сыну будет 3 месяца и он уже способен около 15 минут полежать в гнездышке/на кровати/в шезлонге, пока я занимаюсь делами рядом с ним. Таких периодов в течение дня набирается примерно на 1 час:

  • 15 минут утром (пока муж ещё дома и может одним глазом присмотреть за сыном)
  • 15 минут до обеда
  • 15 минут после обеда
  • 15 минут вечером (когда муж купает малыша или лежит с ним на кровати)

Какая ирония, я высчитываю минутки свободного времени, чтобы впихнуть невпихуемое... Ну да ладно.

Конечно, занятий у меня гораздо больше, чем на 1 час в день, но надо быть реалистами и не планировать больше, чем это физически возможно. Однако необходимо перечислить все направления моей деятельности:

  • Ежедневные домашние дела (разгрузить/загрузить ПММ, запустить стирку, повесить белье, собрать и разложить чистое белье)
  • Ежедневный уход (почистить зубы утром, выполнить уход за лицом, сходить в душ, почистить зубы на ночь)
  • Ежедневная физ.активность (планка, занятия с фитнес-резинками, Pranamat или валик, упражнения на осанку и т.д.)
  • Регулярные домашние дела (по 15 минут уборки в каждой зоне)
  • Регулярный уход (сделать маску для лица, сделать скраб на всё тело, сделать массаж проблемных зон и т.д.)
  • Регулярная физ.активность (более интенсивные занятия, комбинация нескольких активностей)

Плюс в том, что некоторые виды занятий я могу совмещать по территориальному признаку, например пойти с утра в ванную чистить зубы и запустить стирку. А некоторые дела могу делать, когда малыш спит и его удалось отложить на кровать, например, развешивать чистое белье и собирать/раскладывать сухое. Но не каждый день выдается такой сон у него, иной раз он постоянно на руках, даже спит... И даже если вдруг такое чудо случается, мне сложно заставить себя заниматься делами нон-стоп, иной раз просто хочется попить кофе в тишине...

В общем, подводя итог такому обширному вступлению, постараюсь конкретизировать свою цель: я хочу стать SUPER-мамой именно в моем очень индивидуальном понимании, с учетом имеющихся ресурсов и здравого смысла.

И да поможет мне мамский бог и слингорюкзак!

 Goal Accomplishment Criteria

Мне удается совмещать заботу о малыше, дела по дому, уход за собой, спорт и саморазвитие

  • 562
  • 01 March 2019, 10:39
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?