1

Этап 1

Убедиться, что осанка действительно работает

Дата завершения: 07 декабря

2

Этап 2

Найти какие-то упражнения для осанки

Дата завершения: 07 декабря

3

Этап 3

Делать упражнения на протяжении месяца

Дата завершения: 31 декабря

4

Этап 4

Избавиться от лордоза

Дата завершения: 21 апреля

1

Этап 1

Убедиться, что осанка действительно работает

Дата завершения: 07 декабря

2

Этап 2

Найти какие-то упражнения для осанки

Дата завершения: 07 декабря

3

Этап 3

Делать упражнения на протяжении месяца

Дата завершения: 31 декабря

4

Этап 4

Избавиться от лордоза

Дата завершения: 21 апреля

22 ноября 2012 21 апреля 2013
Цель завершена 21 апреля 2013

Автор цели

Здоровье

Я хочу идеальную осанку

А мама говорила, не сутулься.. Впрочем, иногда, мама все таки права.. :)

Вот такие бонусы я получу:

Чем красивее спина, тем увереннее личность

Дыхание становится легким и более глубоким

Улучшается дыхание и пищеварение

Вы выглядите более стройными и молодыми

Голос будет казаться лучше

Здоровые мышцы и суставы

Улучшается мышление

Здоровый позвоночник

 Критерий завершения

Будет достигнута, когда я, подходя к стене чтобы проверить осанку, не буду дополнительно выравниваться.

  1. Убедиться, что осанка действительно работает

    Обратить внимание на ровных людей, пообщаться
  2. Найти какие-то упражнения для осанки

    Желательно проверенные
  3. Делать упражнения на протяжении месяца

    Естественно, не забывать о них и в дальнейшем
  4. Избавиться от лордоза

    С помощью йоги, или других упражнений
  • 15476
  • 22 ноября 2012, 21:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?