Задание 15. Напишите, что будет если мы начнем жить осознанно.

1. Напишите что будет с вами через 1 год пребывания в осознанности.

Я стану ближе к своим целям. А именно:

Спорт: стану сильнее, выполняя запланированные челленджи по планке, отжиманиям, приседаниям, подтягиваниям, растяжке и др. Подтвержу свою причастность к "ультра".

Здоровье, Красота: стану более здоровой и закаленной, сокращу количество простуд. Значительно улучшу внешний вид за счет спец.массажа. Подниму закаленность детей.

Дети: Улучшу отношения с детьми. Помогу им стать более осознанныыми. Повышу успеваемость Кати в школе. Сведу к минимуму ссоры.

Мама и близкие: поддержу отношения на хорошем уровне. Доверительные и дружеские

Доход, благосостояние: закончу формирование резервного фонда. Пересмотрю инвестиционную стратегию в привязке к моим целям

Карьера: определюсь, куда двигаться дальше, чтобы стать спер-специалистом через 19 лет. Начну делать первые шаги в освоении 10 000 часов и 500 книг.

Саморазвитие, Рост: разовью память. Чуть лучше буду знать английский. Наполню смыслом и энергией утро и вечер. Сокращу время "впустую". Научусь планировать и держать фокус на целях.

Дом, Окружение, Безопасность: сделаю дом более уютным

Друзья: поддержу отношения на хорошем уровне

Отдых, Энергия: за счет спорта, чтения, здоровья и поездок поддержу уровень энергии на хорошем уровне

Мир: сохраню свою причастность к улучшению экологии. продолжу вовлекать близких

Отношения: никак

*************

2. Напишите что будет с вами 3 года пребывания в осознанности.

помимо вышеперечисленного:

Спорт: научусь плавать и кататься на веле. Пройду первые дистанции триатлона. Увеличу силу в своих активностях. Пробегу несколько ультрадистанций в горах 100+ км

Здоровье, Красота: продолжу свою линию

Дети: дети станут более самостоятельными и счастливыми. Наши отношения еще больше улучшатся

Мама и близкие: продолжу свою линию

Доход, благосостояние: продолжу инвестировать в соответствии со стратегией. Обрету уверенность в звтрашнем дне в плане финансовой защищенности. Увеличу отчисления на инвестиции до 25-30% от дохода

Карьера: продолжу становиться специалистом в выбранной области. Начну выполнять первые "заказы" параллельно основной работе. Выйду на небольшой доп.доход.

Саморазвитие, Рост: продолжу

Дом, Окружение, Безопасность: поддержу дом более уютным

Друзья: отношения станут более близкими

Отдых, Энергия: за счет спорта, чтения, здоровья и поездок поддержу уровень энергии на хорошем уровне

Мир: сохраню свою причастность к улучшению экологии. продолжу вовлекать близких

Отношения: поставлю цели в этом направлении.

......

3. Напишите что будет с вами 10 лет пребывания в осознанности.

Спорт: * я - ультрамарафонец, бегаю 100-мильники
* я - IronMan
* я бегаю марафоны быстрее 3,5 часов
* я умею подтягиваться 20+ раз
* я спокойно стою в планке 10 минут
* я спокойно могу отжаться 50+ раз

Здоровье, Красота: * я в течении долгих лет обхожусь без простуд и других болезней
* моя кожа подтянутая и без морщин
* мой постоянный вес находится между 49 и 50 кг
* я энергична и жизнерадостна на протяжении всего дня
* я стильно выгляжу
* я питаюсь вкусно и сбалансированно
* я не пью алкоголь, кофе. Пью много воды. Я - веган.

Дети: * мои дети - счастливые и успешные, они сами знают, чего хотят и уверенно идут своим путем
* дети умеют радоваться жизни, сопереживать и поддерживать
* мои дети умеют переживать неудачи и становятся от этого только сильнее.
* мои дети успешны финансово и умеют контролировать и планировать свои финансы
* у Катюшки и Анютки хорошие и верные друзья
* мы с детьми - хорошие друзья. Я для них - авторитет
* мои дети уважительно ведут себя со старшими

Мама и близкие: * я поддерживаю регулярные отношения с Андрюшкой и его семьей, с т.Галей и Наташей.
* моя мама - мой друг
* мама стала уверенной и самодостаточной

Доход, благосостояние: * я имею пассивный доход 500+ тыс.руб. (7500$) в месяц
* я путешествую 6+ раз в год
* я достаточно хорошо разбираюсь в инвестициях, чтобы самостоятельно выбирать инструменты для инвестиций и составлять фин.портфель

Карьера: * я обожаю свою работу
* моя работа меняет Мир к лучшему
* мой труд оплачивается не менее чем 2,5 тыс руб/час, мне хватает закрыть все мои нужды + 50% на фин.цели.
* я много путешествую по работе, в том числе за рубеж.
* я имею возможность посещать отраслевые мероприятия, общаться с коллегами, делиться опытом.
* в Компании устойчивое финансовое положение
* я - ТОП менеджер в крупной Компании

Саморазвитие, Рост: * я знаю, чего я хочу
* у меня драйвовые цели, к которым я с радостью и энергией иду
* я много и результативно читаю
* я развиваюсь гармонично (дух, тело, интеллект, когнитивные способности(память и внимание)).
* я делюсь опытом. Мне это нравится. Это меняет жизнь других к лучшему. Возможно, я даже на этом зарабатываю.
* я - ориентир для близких и незнакомых мне людей.
* я свободно владею английским, могу общаться, читать, писать, смотреть фильмы

Дом, Окружение, Безопасность: * дома у меня необходимый минимум вещей
* дома чисто и уютно
* моя жизнь и жизнь близких застрахованы
* моё имущество застраховано
* я живу в безопасной среде. И мои близкие тоже
* я живу у берега моря с умеренным климатом. Вокруг горы и зелень

Друзья:

* у меня есть 2 подруги. Мы регулярно встречаемся, дружим семьями
* у меня есть он-лайн друзья, с которыми я встречаюсь хотя бы раз в год, могу поделиться своими планами и переживаниями и получить поддержку

Отдых, Энергия: * я высыпаюсь
* я путешествую хотя бы раз в два месяца.
* я активно занимаюсь спортом, нахожусь в отличной физической форме
* я питаюсь здоровой пищей
* я много и в удовольствие читаю
* я провожу достаточно "фанового" времени с детьми

Мир:

* я делаю наш Мир лучше и вовлекаю в это большое количество людей
* я регулярно перечисляю деньги на благотворительность

Отношения:

* у меня есть любимый и любящий партнер. Он в чем-то сильнее меня. Мы на равных. Мы интересны друг другу. Оба занимаемся спортом и здоровы.

Elena Brodskaya

Включи свою осознанность! (под программу Андрея Быстрова)

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.