1

Этап 1

5 часов

2

Этап 2

10 часов

3

Этап 3

15 часов

4

Этап 4

20 часов

5

Этап 5

25 часов

6

Этап 6

30 часов

7

Этап 7

35 часов

8

Этап 8

40 часов

9

Этап 9

45 часов

10

Этап 10

50 часов

11

Этап 11

60 часов

12

Этап 12

70 часов

13

Этап 13

80 часов

14

Этап 14

100 часов

15

Этап 15

90 часов

1

Этап 1

5 часов

2

Этап 2

10 часов

3

Этап 3

15 часов

4

Этап 4

20 часов

5

Этап 5

25 часов

6

Этап 6

30 часов

7

Этап 7

35 часов

8

Этап 8

40 часов

9

Этап 9

45 часов

10

Этап 10

50 часов

11

Этап 11

60 часов

12

Этап 12

70 часов

13

Этап 13

80 часов

14

Этап 14

100 часов

15

Этап 15

90 часов

06 марта 2019
Цель завершена 4 августа 2019
Здоровье

100 часов физической нагрузки

В общем, решил я, что у меня не достаточно активный образ жизни, потому мне нужно больше физических нагрузок таких как: бег, походы в зал, велосипед, плавание, танцы, и так далее.

Потому решил создать эту цель, чтобы наглядно видеть процесс и регулярность своей активности.

В идеале хочу на регулярной основе успевать заниматься побольше разными активностями.

 Критерий завершения

100 часов достигнуто, новая цель создана

  1. 5 часов

  2. 10 часов

  3. 15 часов

  4. 20 часов

  5. 25 часов

  6. 30 часов

  7. 35 часов

  8. 40 часов

  9. 45 часов

  10. 50 часов

  11. 60 часов

  12. 70 часов

  13. 80 часов

  14. 100 часов

  15. 90 часов

  • 1176
  • 06 марта 2019, 07:22

Вывод

152день
Eignatik4 авг. 2019, 12:27

В общем, по ряду причин, у меня достаточно затянулось с этой целью все. Но теперь я еще знаю, как надо ставить подобные цели лучше. Следующая цель - 100 часов физических нагрузок в августе. Надо ставить промежуток всегда. А то 100 часов за полгода выглядят не так внушительно, как за месяц )

Дневник цели

152день
Eignatik4 авг. 2019, 12:25

Итак, отыграл я сутки в страйкбол. Сказать, что я охренел - ничего не сказать. Устал как не знаю кто. До сих по мерещится, что у меня на голове шлем, и очки страйкбольные.

Тяжело физически. А еще я играл со снайперской винтовкой, а они зараза очень тяжелая, плюс еще пружина у нее очень и очень крепкая, так что натягивать пружину каждый раз тяжело, даже синяк теперь на руке огромный, так как приклад жестко упирался в руку (особенности болтовок, что сказать)

и между тем, это +24 часа. Итого 105 часов

Описание звучит очень круто. Тяжело, понятно, но круто. :-)

150день
Eignatik2 авг. 2019, 21:10

За неделю вышло еще два часа настольного тенниса :)

А завтра у меня будет суточная игра в страйкбол. Так что эта цель закроется уже очень скоро.

Собрал все вещи на игру, вышло 31 кг и супер огромная поклажа.

Сейчас 81 час всего

145день
Eignatik28 июля 2019, 17:50

Вышло сегодня около 3,5 часов страйкбола.

Итого 79 часов

144день
Eignatik27 июля 2019, 19:16

2 часа велосипеда сегодня

Завтра ожидается 4 часа страйкбола

Итого 75,5 часов

143день
Eignatik26 июля 2019, 15:44

+ 1.5 часа настольного тенниса :)

Итого 73,5 часа

141день
Eignatik24 июля 2019, 14:53

Мне уже прислали карту Multisport, по которой я наконец-то смогу продолжить делать кучу активностей - зал, бассейн и так далее. Надо только забрать ее и уточнить, когда она начнет работать. Так что чувствую скоро окончание цели наконец-то :)

141день
Eignatik24 июля 2019, 14:52

За три дня наиграл два часа в настольный теннис.

Итого 72 часа

138день
Eignatik21 июля 2019, 14:19

Сегодня отыграл 4 часа страйкбола. Было весело, но под конец как-то все скисли, потому что решили сделать глупые правила, которые мешали играть, но при этом позволяли людям читерить. Но все равно, было здорово, потому что я давно не играл. Опробовал свою новую форму со встроенными наколенниками и налокотниками в расцветке A-TACS, мне понравилось. Отхватил в шею сильно, теперь играю с поднятым воротником.

Итого: 69 часов 55 минут (думаю, что можно округлить до 70) = 70 часов

136день
Eignatik19 июля 2019, 11:15

Последние несколько дней была физическая активность хоть и небольшая. Пока у меня нет Multisport карты на новой работе, мне не походить на танцы, в зал и так далее. Потому пока делаю, что могу.

Итак, что касается цифр:

1. Настольный теннис - 1 час

2. Физические упражнения дома - 1 час

Всего 65 часов 55 минут

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Лангольер
Grand
Владимир Снежневский
Tank
Valerie
Лангольер
Grand
Владимир Снежневский
Anna
Светлана
Eignatik
Александр
Лангольер
Марина
Маке
Grand
Владимир Снежневский
Маке
Владимир Снежневский
Andres
Grand
Владимир Снежневский
Маке
Лангольер
Владимир Снежневский
Andres
Маке
Владимир Снежневский
Andres
Маке
Лангольер
Владимир Снежневский
Andres
Владимир Снежневский
Маке