Education
Делать йогу + медитацию + вакуум +стакан воды + планирование дня после пробуждения
20-20-20
первые 20 минут - йога и вакуум
следующие 20 минут - медитация
последние 20 минут - планирование дня
настройка на 66 дней.
я верю в свои силы и свои возможности. я смогу добиться своей цели и вселенная подарит мне за это крепкое тело и прозрачный ум.
Goal Accomplishment Criteria
шестьдесят шесть дней делала без перерыва
Personal resources
мелатонин для сна есть. время по утрам - есть. коврик для йоги-есть.
Goal ecological compatibility
зарядка по утрам = подтянутое тело. медитация = спокойствие в течение всего дня.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
