Стать чистоплотнее
Цель есть в списке "Цели на жизнь" - пост цель №4
Поскольку я живу в общаге, где трудно поддерживать чистоту и порядок на должном уровне, то думаю эта цель здесь однозначно не помешает. Так как наша жизнь состоит из привычек и установок, я составил для себя список неких правил чистоплотного человека, которые нужно будет соблюдать:
- Заправлять постель. Начало всех начал. Как-то смотрел видеоролик, который называется "Если вы хотите изменить мир, то сначала заправьте свою кровать", где говорилось, что самое лучшее начало дня - это заправление постели. Как бы смешно это не звучало, так и есть, когда ты заправляешь кровать, ты выполняешь свою первую задачу, что дальше повлечёт за собой выполнение всех остальных.
- Всегда убирать за собой. Это не трудно. Поел - помыл, уронил - поднял, взял - положил на место. Везде где бы ты не был нужно убирать за собой или, по крайней мере, поддерживать порядок!
- Проводить генеральную уборку. Составить график уборки, подразделить на зоны и распределить обязанности. Я уже составил график, осталось его только распечатать. Кроме этого, каждый день хотя бы по 5-10 минут убирать какую-либо маленькую территорию или убираться на своём рабочем месте и т.п.
- Личная гигиена. Не стоит также забывать хорошо известные правила личной гигиены: гигиена рук, волос, одежды и обуви, зубов, личных вещей и т.д
- Порядок в цифровом пространстве (телефон/компьютер). Несомненно везде должен быть порядок.
Goal Accomplishment Criteria
Все привычки были внедрены
Personal resources
Время, желание
-
Привычка "Заправлять постель"
Привычка успешно внедрена. Мама бы мной гордилась. Закрыл пункт - 19.03.2019
-
Привычка "Всегда убирать за собой"
Привычка успешно внедрена. Закрыл пункт - 19.03.2019
-
Порядок в квартире
-
Составить график уборки
-
Распечатать график уборки
-
Подразделить на зоны
-
Распределить обязанности
-
Проводить генеральную уборку
-
-
Личная гигиена
-
Порядок в цифровом пространстве
1. Порядок в телефоне
- Порядок в контактах. 1 - сделать резерв номеров, 2 - переименовать и отредактировать часть номеров, 3 - подразделить на группы. +
- Порядок в меню. Расположение приложений. +
- Порядок в галереи. Удалить ненужные фотки. +
- Порядок в календаре. Удалить напоминания. +
- Порядок в заметках. Очистить и удалить не нужные заметки. +
- Порядок в браузерах. Очистить историю, настроить подписки в Google. +
- Порядок на почте. Отписаться от рассылок, очистить сообщения +
- Порядок в Telegram. Очистить диалоги, удалить каналы. +
- Порядок в ВКонтакте. Очистить диалоги. +
- Порядок в Facebook и Messenger. Очистить диалоги. +
- Порядок в Instagram. Очистить диалоги. +
2. Порядок на компьютере
- Сортировать файлы +
- Удалить не нужные файлы +
-
Уделять минимум 10 минут ежедневно на чистоту и порядок
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
