Провести 2020 год без алкоголя.

Не сказать чтобы я много употребляю, но сегодня пересчитал примерное потребление алкоголя за 2018 год и получилось около 10 литров чистого спирта. Норма по ВОЗ на текущий момент как раз 10 литров. Поэтому надо снижать и убирать, чтобы не перескочить планку.

Цель отказаться от алкоголя хотя бы на 1 год. А после может уже и в привычку войдет.

В два этапа.
1 этап: до конца 2019 года употребить алкоголя в пересчете, не больше 1 литра чистого спирта.
2 этап: до конца 2020 года не употребить ни одного алкогольного напитка.