Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 11 месяцев 11 дней
Дневник цели
Добрый вечер.
Подъем в 7:30.
Позитивный настрой..
Стакан воды.
Душ + аффирмация.
Подъем в 8 утра. Вот как--то так.
Душ
Йога
Встала поздно и забыла про стакан воды, аффирмации.
Добрый вечер.
Встала в 7.30.
Стакан воды.
Йога
Душ + аффирмации + настрой.
Добрый вечер.
Встала в 7 утра. Далее:
- выпила стакан воды;
- йога;
- душ и аффирмации.
Добрый вечер.
Сегодня ночевала в гостях. Поэтому - вода, душ. Ну и все. Хотя нет, задушевно поговорили. И меня еще постригли и покрасили.
Здравствуйте. Всем хорошего вечера и приятных снов.
Подъем в 7:30.
Позитивный настрой.
Душ + аффирмации.
Стакан воды.
Вот именно в такой последовательности. Про стакан воды постоянно забываю.
Добрый вечер.
Встала в 7:00, ну как встала, открыла глаза. А вот встала в 7:30, стакан воды и на этом все. Сегодня снижала уровень информационного шума. Столько дел сделала, позвонила всем кому хотела давно позвонить.
Вставать рано утром для меня проблема. Во-первых, на работу я езжу только один раз в неделю, остальные дни работаю дома. Во-вторых, нет соответствующей привычки. Однако, это вовсе не значит, что ее не нужно вырабатывать.
Поэтому для начала начну вставать в 7 утра.
Меня очень вдохновили посты участников группы. Особенно Андрея - режим дня сохранила.
Второе направление - это избавление от информационного шума.
Знакомая история с информацией. В итоге: на телефоне минимум уведомлений, из соц. сетей только смарт прогресс и форум по интересам 4pda, ну и телефон почти всегда на беззвучке. Неделю назад практиковал упражнение неделя без чтения, то есть информации поступало самый минимум. В комплексе самочувствие улучшилось, продуктивность повысилась, исчезло ощущение что я чего-то не успеваю.
А режим, я рассматриваю как вектор. Смотрю на него как на моё идеальное утро. Потому что в жизни всегда что-то меняется, и чётко следовать намеченному не всегда получается)))
