♊ Страха не существует...

Нереалистичное восприятие жизни - это основа страха. Страх существует, потому что многие не живут жизнью, но живут в своём сознании. Он связан с будущим, т.е. мы боимся того, чего не существует.

1. Поразмышляйте в Настоящем Моменте на тему страха

Основные мои страхи связаны с неопределенностью будущих событий. Делая что-то новое или даже не совсем новое я всегда опасаюсь что что-то пойдёт не так и стараюсь продумать каждый шаг заранее. В чём-то это полезный навык, но баланс не всегда соблюдается, а на эти приготовления и переживания тратится очень много энергии. В результате за некоторые вещи я и вовсе не берусь - "слишком много будет приготовлений". Основной же страх - это страх неудачи. Он идёт со мной рука об руку уже очень давно. От этого я очень плохо реализую заложенный во мне потенциал.

2. Возьмите любой свой страх и проработайте его.

Одно время я очень боялся попросить о повышении ЗП. В компании были формальные критерии для этого процесса, которые впрочем очень плохо ложились на специфику нашего отдела. Несколько лет я работал с ЗП ниже средней по рынку и не шёл к начальству. Я думал о том, что подумает руководство, что оно скажет; не станет ли мне хуже от моих действий. Только когда возникла сильная необходимость в изменении финансовой ситуации - ЗП увеличилась почти в 2 раза, причём я не стал особо больше работать. Просто страх вытеснился более сильным желанием изменить своё финансовое положение. И после беседы с руководством я осознал, что с таким же успехом мог бы сделать это и несколько лет раньше, а мои предположения о возможных контраргументах начальства оказались не верны

3. Задайте себе ключевой вопрос - Я живу любовью или страхом?

Последнее время я стараюсь жить любовью и слушать свои желания, но ещё очень много страха, как мотиватора остаётся в моей жизни. На многие вещи можно посмотреть по разному. Например, если я не сделаю задачу - я подведу коллег, проект сорвется и я как порядочный человек буду обязан застрелиться (уволиться). Это мотивация страхом. Или же можно мотивировать себя так: Если я завершу эту задачу в срок - вся команда проекта получит премию, я приобрету ценный опыт и смогу похвалить себя за отличную работу.

4. Пройдите небольшой опросник для себя (выписывать не обязательно):

a) Вы всегда стремитесь оказаться не там, где вы есть?

Если это про разум, то очень часто

b) Большинство ваших действий — всего лишь средство для достижения цели?

Наверное нет. Чаще для меня само действие, сам процесс важнее достижения цели. Такова природа моего сознания. Я принял это и считаю нормальным.

c) Кажется ли вам, что самореализация где-то рядом?

Нет. У меня большие сомнения, что моя текущая работа является моим предназначением, но где его искать я не представляю. И есть страх, что его уже искать поздно.

d) Сводится ли эта самореализация к мимолетным удовольствиям — сексу, еде, питью, наркотикам, волнению, возбуждению?

Разве кто-то ответит на такой вопрос да?

e) Вы всегда нацелены на то, чтобы чего-то достигать, добиваться, кем-то становиться, — или же вы гоняетесь за новыми ощущениями и удовольствиями?

Постоянное развитие и совершенствование - это для меня настоящая жизнь. Если этого не происходит, то жизнь пуста. Я достаточно прохладен к новым ощущениям. Но не избегаю возможностей улучшить свою материальную жизнь, руководствуясь принципами практичности.

amo

Здесь и сейчас. Весна 2019

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.