Отказался от социальных сетей

Заметил, что соц сети начали занимать слишком много моего времени, при этом не давая мне ничего взамен. Начал обдумывать это и пришёл к выводу, что мы в ловушке...

Эта ловушка создаёт иллюзию общения с друзьями и знакомыми, что на тебя не всё равно или, что все помнят когда у тебя день рождения, а ты знаешь что нового у них в жизни. По факту один короткий звонок может рассказать больше о чьих-то делах, их действительном состоянии, а не по на показ. Поздравление с днём рождения по телефону запомнится в отличии от записи на стенке.

Это создаёт иллюзию потока важной, полезной информации. На самом деле это нейромедиатор - дофамин, заставляет наш мозг требовать "сёрфить" всё больше и больше в поисках "той самой" новости или поста, но обман в том, что эту потребность невозможно удовлетворить, а дельной информации там крупицы. С бОльшим успехом можно закруглить нужную тему или найти в ютуб и узнать только то, что ты ищешь!

Нам кажется, что соц.сети удовлетворяют потребность в путешествии/шопинге/отдыхе/занятий спорта посредством визуализации. Ключевое слово - кажется.

Всё это отвлекает от реальности создаёт иллюзию жизни, но это обман.

Я не отрицаю сами соц сети, особенно для бизнеса, но для себя решил:

1. Удалиться из VK
2. Удалиться из Instagram
3. Оставить Facebook для связи с внешним миром ( друзьями и знакомыми за бугром) . Не открывать чаще раза в месяц.