El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 1 mes 22 días
Саморазвитие
Бывают такие моменты, когда оглядываясь на свою жизнь, складывается впечатление, что в ней толком-то и нет никаких достижений. Не смотря на множество мелких и не очень побед, накладываясь на ход времени, память скрадывается в ровную прямую, на которой толком ничего и не разобрать.
Нашему сознанию проще сравнивать себя с кем-либо из окружающих, а как правило окружающие - это нечеткая масса людей, достигших нечто, как нам кажется, недосягаемое для нас, осуществившая какие-то наши мечты или просто за ширмой лицемерия и через фильтры интернета кажущаяся нам более счастливыми.
Хотя практически каждый всё же понимает что единственное нужное и имеющее право быть сравнение - это сравнение с самими собой. Часто это понимание сопровождает меня. Но в какие-то очень редкие и мелкие моменты сильной усталости, разочарований или обиды, всплеск гормонов заставляет ощутить эти нежелательные флешбеки и немного унести меня под поверхность грусти и апатии.
Так вот для своей же мотивации, поднятия духа и тех редких моментов апатии буду вести эти заметки, чтобы убедиться что я проживаю это время не зря. А конкретные сроки определенных заданий, будут заставлять меня не откладывать жизнь на потом.
Ранее пыталась вести дневники, как рукописные, так и в электронном виде, но каждый раз забрасывала. Что ж, не так давно наткнулась на этот сайт, может тут мне будет удобнее вести заметки своих моментов.
//фотография моя. с поездки на Марсовы поля в республике Алтай.
Recursos personales
нейроны, гамма-волны, нейрогенез и нейропластичность моего мозга, всё моё время
-
Базовый курс немецкого языка
1.1. Пройти полный курс немецкого языка в приложении Duolingo
1.2. Изучить все уроки передачи Полиглот. Немецкий за 16 часов.
Случайно попав в школе в группу немецкого языка, пришлось отложить желание осваивать английский язык с ранних лет (лет с 4-х хотела учить английский, понимая его необходимость).
Так прошли годы колледжа и институтов. Там, к сожалению, осваивала немецкий без энтузиазма и старания, да и сами знания нам давали очень уж в малом объеме. Ну и так и не смогла выделить отдельное время на самостоятельное изучение английского как второго языка.
Тем временем 2019 год, а пройдя четыре программы в разных учебных заведениях я разве что могу представиться на немецком, называть числительные, извиниться и попрощаться (но не уверена, что всё будет правильно).
Долго не могла определиться - что же делать с этим "ненужным багажом"? Учить ли дальше немецкий? Или лучше английский, как более полезный в наше время?
И этот вопрос затянулся уж слишком надолго, пора сделать выбор в пользу хоть чего-либо. По крайней мере немецкий язык после школьной программы я могу (попробовать) продолжить изучать самостоятельно.
-
Рубеж 1:Основы, Фразы, Еда, Животные, Прилагательные, Глаголы, Одежда
-
Рубеж 2: Семья, Местоимения, Союзы, Домашнее хозяйство, Вопросы, Числа
-
Duolingo: рубеж 3: Местоимения, Отрицания, Люди, Поездки, Цвета, Профессии, Сравнения, Определители, Прилагательные
-
Duolingo: рубеж 3.1: Предлоги, Медицина, Глаголы, Дата и время, Чувства, Наречия, Частицы, Модальные глаголы, Природа, Прилагательные
-
Duolingo: рубеж 4
-
Duolingo: рубеж 5
-
Полиглот. Немецкий за 16 часов: Урок 1, 2, 3, 4
-
Полиглот. Немецкий за 16 часов: Урок 5, 6, 7, 8
-
Полиглот. Немецкий за 16 часов: Урок 9, 10, 11, 12
-
Полиглот. Немецкий за 16 часов: Урок 13, 14, 15, 16
-
-
Занятия спортом
Самостоятельное выполнение различных упражнений
Критерии завершения (начальный этап):
1. Подтягивания: 10 раз (пока что имею только 3)
2. Растяжка: доставать пальцами рук пальцы ног (текущее - достаю чуть ниже колена, но могу сесть на поперечный шпагат, до продольного сантиметров 10-15 до пола)
3. Йога: РЕГУЛЯРНОСТЬ. Довести до автоматизма ежедневный динамический комплекс асан.
4. Научиться уверено ездить на велосипеде. Критерий: преодолевать бордюры без спешивания.
-
Подтягивания и др. силовые упражнения
-
Упражнения на растяжку
-
Йога
-
Велосипедные прогулки
-
-
Рисование
Меня всегда тянуло к этому виду творчества. В детстве я даже умела неплохо срисовывать что-либо увиденное.
Меня даже отдали на один год в худ. школу, где ни дали, к сожалению, никаких знаний, кроме тех же базовых со школьного ИЗО - рисунок куба в перспективе и светотень шара. Целый год заставляли рисовать чайники и драпировку без разбора их построения. Я после этого опыта (мне было лет 10-12) не рисовала вплоть до 20 лет.
Сейчас уже года три я стараюсь развивать в себе необходимые навыки. Пробовала рисовать акварелью, простым и цветными карандашами, маркерами, даже немного научилась рисовать пером и тушью. Но все попытки крайне непродолжительны. А, и ещё - я даже купила себе графический планшет для рисования (и сколько раз я рисовала за год? от силы раз десять, наверно :с).
И практически каждый раз, когда сажусь рисовать, невозможность определиться каким из всех этих материалов рисовать ставит меня в тупик. (сама не знаю что хочу)
Надо. И буду. Хоть что-то делать. Для самоконтроля буду отмечать свои результаты тут.
-
Обработка фотографии
Обработка фотографий обычно занимает у меня довольно много времени, так как я не люблю пакетные пресеты и работаю с каждым кадром индивидуально, а ещё себе на зло обрабатываю фотографий в 2-3 раза больше необходимого, которые можно было бы упустить, ведь обработка идет для выгрузки в социальные сети и в будущем для печати некоторых из них.
А так как кадров очень и очень много (каждый раз фотографируя что-либо понимаю, что потом буду жалеть об этом), уходит время изначально на их просмотр, потом на сортировку и отбор. После этого этапа (который может занимать от одного-двух дней до недели-двух) обработка откладывается в связи с "замыленностью" в глазах и банальной усталостью от процесса. И ещё меня немного морально угнетает (чуть-чуть, но есть) тот факт, что не обработанных поездок накопилось много и они просто давят на меня.
Попробую заново систематизировать план работы с ними - от самых свежих и актуальных к самым старым.
-
Фотографии с путешествия в Паттайю 2019
-
Фотографии с путешествия в Прагу 2018
-
Фотографии с путешествия в Бангкок и Пхукет 2018
-
Фотографии с поездки в Санкт-Петербург 2017
-
-
Чтение книг
Кто-то ставит себе цель прочесть 50 или даже 100 книг в год, кто-то ориентируется на 1 книгу в неделю или хотя бы месяц.
Не вижу смысла обманывать себя и ставить конкретное число (по крайней мере на данном этапе). Но явно одолевает желание хотя бы прочитать самые притягательные из давным-давно отложенных книг.
//По мере озарения забытыми названиями буду добавлять их в данный список.
После уже буду пополнять и новыми произведениями, а так же теми, которые захочется перечитать повторно.
-
Барбара Шер: Отказываюсь выбирать!
-
Хелен Расселл: Хюгге
-
Грегори Дэвид Робертс: Шантарам
-
Карен Прайор: Не рычите на собаку!
-
-
Медитация
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
