General
Наполнить организм питанием!! Пополнить вес.
заменяю вечное чаепитие едой!
Завтрак- каша
Обед - еда
Полник - фрукты/еда
Ужин - еда.
Условие ,все собственного приготовления!! А не в столовых.
Criterio del fin
Стабильно готовлю себе завтрак, приношу на работу свой обед, полдник, дома ужин. Всегда ем, по времени, стабильно, держу диету, чистое лицо , функционирует кишечник
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
