Путь перемен - 100 шагов
Раньше я всегда пыталась изменить жизнь за один день. Однако, увы) Теперь хочу попробовать вводить перемены медленно шаг, за шагом. Добавлять новый пункт осознанно, доводить до легкости и только потом браться за следующий.
Сейчас в моем дне есть следующие элементы. Это то что я делаю легко, с радостью. Если пропускаю день - два, то легко возвращаюсь. Можно сказать, что это база на плохой день - даже если все идет не так, то это тот минимум который я успеваю.
1. Утренние умывашки - кремики, масочки и прочий уход за собой.
2. Пешие прогулки по дороге на работу и обратно.
3. Рутины - КОБ (кругооборот белья - стирка, глажка)
4. Рутины - ПиР (посуда и раковина)
5. Работа с текущими заказами - счета, сборка, упаковка
6. Работа с формами
7. Инвентаризация в магазине
Что хочу добавить в ближайшее время (уже делаю, но временами вылетаю из колеи)
1. Вода днем и вечерний кефир.
2. Салаты из свежих овощей
3. Рутины ПиП (пол и пыль - пылесос, влажная уборка, мытье полов)
4. Рутины ЕиТ (ершик и тряпка - быстрая ежедневная уборка в туалете и ванной)
5. Рассада - посадки по графику, полив, подкормки и т.п.
6. Готовка - меню, покупка продуктов, готовка, день на заготовки, холодильник
7. Занятия с сыном - помощь с уроками (для начала алгебра)
8. Одежда (+форма) и обувь - ежедневный уход, своевременная покупка
9. здоровье малыша - специальное меню, закаливание, прогулки
10. Социум - общение (звонки) с родственниками, участие в общественных мероприятиях
11. Отношения - общение, отдых, помощь
12. Фасовка
13. Закуп / выкладка
14. фин отчетность и бухгалтерия
15. Проведение МК
16. Чтение, вышивка
И хотелки на потом.
1. Витамины, добавки
2. Спорт - йога, бассейн, пробежки
3. Гимнастика для лица
4. Убрать животик
5. Расхламление дома
6. Ремонт
7. Организация и хранения в дом хозяйстве
8. Массажная группа
9. Ассортиментный анализ
10. Продвижение магазина
11 Шитье
и далее еще много чего...
-
Вода днем и вечерний кефир.
-
Салаты из свежих овощей
-
Рутины ПиП (пол и пыль - пылесос, влажная уборка, мытье полов)
-
Рутины ЕиТ (ершик и тряпка - быстрая ежедневная уборка в туалете и ванной)
-
Готовка - меню, покупка продуктов, готовка, день на заготовки, холодильник
-
Занятия с сыном - помощь с уроками (для начала алгебра)
-
Рассада - посадки по графику, полив, подкормки и т.п.
-
Одежда (+форма) и обувь - ежедневный уход, своевременная покупка
-
Здоровье малыша - специальное меню, закаливание, прогулки
-
Социум - общение (звонки) с родственниками, участие в общественных мероприятиях
-
Отношения - общение, отдых, помощь
-
Фасовка
-
Закуп / выкладка
-
фин отчетность и бухгалтерия
-
Проведение МК
-
Чтение, вышивка
- 1539
- 23 марта 2019, 07:36
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением