1

Step 1

Зубы

2

Step 2

Подтянутое тело

3

Step 3

Одежда и аксессуары

4

Step 4

Купить всю нужную косметику, пополнять регулярно

5

Step 5

Два раза в год пропить курс витамина B12

6

Step 6

Сходить на консультацию к косметологу

7

Step 7

Провести чек-ап организма осенью

8

Step 8

Массаж раз в месяц

9

Step 9

Коррекция/окрашивание/ламинирование бровей раз в месяц

10

Step 10

Спортзал два раза в неделю

1

Step 1

Зубы

2

Step 2

Подтянутое тело

3

Step 3

Одежда и аксессуары

4

Step 4

Купить всю нужную косметику, пополнять регулярно

5

Step 5

Два раза в год пропить курс витамина B12

6

Step 6

Сходить на консультацию к косметологу

7

Step 7

Провести чек-ап организма осенью

8

Step 8

Массаж раз в месяц

9

Step 9

Коррекция/окрашивание/ламинирование бровей раз в месяц

10

Step 10

Спортзал два раза в неделю

27 March 2019
Details Briefly

Goal author

Екатерина Любимцева

Russia, Санкт-Петербург

37 years old

Send message

Add to friends

Health

Следить за своими здоровьем и внешностью.

На данный момент у меня всё довольно хорошо и со здоровьем и со внешностью, но чтобы хотя бы поддержать всё в таком же состоянии, придётся приложить много усилий. Главные направления: заняться уже исправлением прикуса и поддерживать тело и лицо в хорошей форме.

 Goal Accomplishment Criteria

Хотя бы просто активно работала

 Personal resources

Деньги, очень много денег. И самодисциплина.

  1. Зубы

    1. Вылечить один зуб (или удалить, если ничего не поможет)

    2. Вылечить второй зуб

    3. Накопить минимум 10 000 на брекеты

    4. Сходить на консультацию по брекетам

  2. Подтянутое тело

    1. Десятиминутный комплекс на пресс раз в неделю

    2. Спортзал два раза в неделю, пока я в Питере.

  3. Одежда и аксессуары

    Каждый месяц покупать себе по одной вещи в гардероб. Допускается какой-то месяц пропустить, но в следующем купить две.

    Покупать надо только то, что нравится! Не надо, пожалуйста, покупать, то, что просто норм, но дешевле. Лучше уж вообще ничего не покупать.

    1. Январь (свитер)

    2. Февраль (нижнее бельё)

    3. Март (домашние штаны, берет)

    4. Апрель (кеды, разноцветные носки, нижнее бельё)

    5. Май (базовая белая футболка, домашняя кофта)

    6. Июнь (сандали, кроссовки, майка для фитнеса)

    7. Июль (купальник)

    8. Август

    9. Сентябрь (свитер, пижама)

    10. Октябрь

    11. Ноябрь

    12. Декабрь

  4. Купить всю нужную косметику, пополнять регулярно

    1. Провести ревизию косметики

    2. Крем для рук

    3. Крем увлажняющий для лица

    4. Гель для умывания

    5. Тоник для лица

    6. Крем для кожи вокруг глаз

    7. Жидкость для снятия макияжа

    8. Сыворотка

    9. Крем для тела питательный

    10. Крем для ног

    11. Полоски для носа

    12. Скраб для тела

    13. Скраб для кожи головы

    14. Маска для волос

    15. Шампунь

    16. Крем с SPF

  5. Два раза в год пропить курс витамина B12

    1. Март

    2. Октябрь

  6. Сходить на консультацию к косметологу

    В Питере

  7. Провести чек-ап организма осенью

    До отъезда в Грузию

  8. Массаж раз в месяц

    1. январь

    2. февраль

    3. март

    4. апрель

    5. май

    6. июнь

    7. июль

    8. август

    9. сентябрь

    10. октябрь

    11. ноябрь

    12. декабрь

  9. Коррекция/окрашивание/ламинирование бровей раз в месяц

    1. январь

    2. февраль

    3. март

    4. апрель

    5. май

    6. июнь

    7. июль

    8. август

    9. сентябрь

    10. октябрь

    11. ноябрь

    12. декабрь

  10. Спортзал два раза в неделю

  • 2267
  • 27 March 2019, 14:17

The goal is in the group

Здоровое тело

  • 1281

    members

  • 1710

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder