El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 7 meses 6 días
Прокачать свой уровень свободы и возможностей
Хочу убрать кучу блоков и ограничений в теле и в голове, чтобы раскрывать себя в полной мере
Criterio del fin
1. Я легко и свободно пою в любой компании
2. Я легко танцую, не думая о том, что на меня смотрят
3. Я зарабатываю от 25 000 р. в месяц, занимаясь тем, что мне нравится
4. Я легко рассказываю самые разные истории, полностью владея вниманием слушателей
5. Я не ем сладкое, мучное, молочное, консерванты и прочую пищу вызывающую привыкание
6. Я полон энергии на протяжении дня
7. Я уверенно отстаиваю свои границы
8. И при этом имею хорошее чувство юмора, могу посмеяться над собой :)
Lo ecológico del objetivo
Эта цель в первую очередь затрагивает внутренние ресурсы и внутреннее состояние. Полная экологичность к миру и к себе.
-
Скорректировать рацион
Этап считается достигнутым, если я его практикую более 2 месяцев
-
Убрать из рациона сахар и его заменители
-
Убрать из рациона всё мучное
-
Убрать из рациона всё молочное
-
Добавить в рацион семена Чиа
-
Добавить в рацион кунжут
-
Добавить в ежедневный рацион овощи и фрукты
-
Убрать из рациона белый рис
-
Убрать из рациона всё жареное
-
Выпивать от 8 стаканов воды в день (2,5 литра)
-
-
Скорректировать режим
Этап считается достигнутым, если я его практикую более 2 месяцев
-
Отбой в 22:00 - 23:00
-
Подъём в 5:00
-
Не есть после 18:00
-
Ежедневная планка минимум 5 минут
-
Чередовать секс и воздержание
-
Утром час на стратегическое планирование
-
Ведение дневника минимум 5 записей в неделю
-
Чистить зубы 2 раза в день
-
-
Задачи по здоровью
-
Вылечить все зубы
-
Убрать круги под глазами
-
Убрать белый налёт на языке
-
Убрать хруст в коленях
-
Убрать прыщи на лице
-
Освоить правильный бег
-
-
Раскрепостить голос и научиться петь
-
Освоить 15 песен на гитаре
-
Спеть в большой компании минимум 5 раз
-
Пройти курс по вокалу
-
Пройти тренинг "Возрождение природного голоса"
-
-
Раскрепостить тело и научиться танцевать
-
Сходить 5 раз на свободный танец
-
Походить 2 месяца на танцы
-
-
Повысить уровень доходов до 25 000 р. в месяц
На данный момент 15 000 р. совмещая с учёбой
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
