Нюх как у собаки, глаз как у орла.
Ох уж эти глазки!
Буквально 2 года назад с моим зрение было всё в полном порядке. На сегодняшний день «полным порядком» увы и ах, похвастаться не могу. Продолжительное время перед монитором, очень частое использование смартфона с огромным количеством приложений, просмотры фильмов, чтение и тд и тп, всё это послужило снижением остроты моего драгоценного зрения. В последнее время всё чаще я стала осознавать, что дело ухудшается. Пора выпускать тяжелую артиллерию! Мои редкие попытки (совершённые в прошлом) увенчались провалом. Сегодня я нашла этот сайт и подумала, вот это да! На ловца и зверь бежит, это именно то, что нужно. Тут можно держать отчёт, ещё один плюсик в пользу мотивации. Я намерена совершенствовать зрячее состояние до уровня «ОРЛА». Возможно, кому то будет близка данная тема, и орлиная стая пополнится. =)
Ну что, полетели!
- Гимнастика глаз по Норбекову 1 раз в день.
- Расслабление глаз 3 раза в день либо более.
- Гимнастика шеи для хорошего кровообращения.
- Внестение в рацион питания продукты для улучшения зрения.
- Использовать "пушистого помощника" EyeLeo.
- Не использовать телефон и ноутбук: после пробуждения 1 час и перед сном 1 час.
Goal Accomplishment Criteria
Глаза легко фокусируются, острота зрения улучшена.
Personal resources
Ценное время, определённый багаж знаний, необходимое количество "золотых".
Goal ecological compatibility
Комфортное состояние глаз при взгляде на происходящее вокруг. Весомый вклад в собственное здоровье.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
