Нюх как у собаки, глаз как у орла.
Ох уж эти глазки!
Буквально 2 года назад с моим зрение было всё в полном порядке. На сегодняшний день «полным порядком» увы и ах, похвастаться не могу. Продолжительное время перед монитором, очень частое использование смартфона с огромным количеством приложений, просмотры фильмов, чтение и тд и тп, всё это послужило снижением остроты моего драгоценного зрения. В последнее время всё чаще я стала осознавать, что дело ухудшается. Пора выпускать тяжелую артиллерию! Мои редкие попытки (совершённые в прошлом) увенчались провалом. Сегодня я нашла этот сайт и подумала, вот это да! На ловца и зверь бежит, это именно то, что нужно. Тут можно держать отчёт, ещё один плюсик в пользу мотивации. Я намерена совершенствовать зрячее состояние до уровня «ОРЛА». Возможно, кому то будет близка данная тема, и орлиная стая пополнится. =)
Ну что, полетели!
- Гимнастика глаз по Норбекову 1 раз в день.
- Расслабление глаз 3 раза в день либо более.
- Гимнастика шеи для хорошего кровообращения.
- Внестение в рацион питания продукты для улучшения зрения.
- Использовать "пушистого помощника" EyeLeo.
- Не использовать телефон и ноутбук: после пробуждения 1 час и перед сном 1 час.
Критерий завершения
Глаза легко фокусируются, острота зрения улучшена.
Личные ресурсы
Ценное время, определённый багаж знаний, необходимое количество "золотых".
Экологичность цели
Комфортное состояние глаз при взгляде на происходящее вокруг. Весомый вклад в собственное здоровье.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
