Научиться плавать

Я всецело городской житель. Это в том числе означает, что у меня не было речки или озера возле дома, и в детстве я не плавал.

Впервые я задумался об этой проблеме только на первом курсе университета, когда получил доступ к почти бесплатному университетскому бассейну. Там меня за символическую плату учили плавать ,причем учили "правильно" (лицо все время в воде, и только для вдоха подниматься над водой). Я смог хоить туда только пол года, и меня толком мало чему научили. Да, я научился держаться на воде, и даже более-менее двигаться в этой самой воде. Но я все еще боялся воды, постоянно был очень напряжет из за чего уставал проплыв буквально пол бассеина. К тому же у меня были серьезные проблемы с дыханием: я постоянно заглатывал воду носом/ртом, начинал откашливаться и если в этот момент не было опоры под ногами - тонуть. Этот факт нифига не способствовал избавлению от страха воды, а мой тренер ничего с этим делать не хотела.

Значительно после, на даче у друзей рядом с речкой я кое-как переучился плавать, держа голову над водой. Даже удалось избавиться от постоянного напряжения в мышцах. Впрочем, старая проблема осталась: стоило мне чуть глотнуть воду - я тут же задыхался и шел на дно. К тому же плавать сколько нибудь далеко или быстро у меня не получалось. Да и я стараюсь не заплывать туда, где глубина такая, что вода доходит мне до подбородка и выше.

Но проблема в том, что я увлекся походами на байдарках, и вообще мне нравиться быть в воде. Так что я хочу раз и навсегда перебороть свою фобию глубины и научиться чувствовать себя в воде естественно. По моим прикидкам для этого мне нужно:

• Научиться плавать на сколько-нибудь далекие расстояния (длина олимпийского бассеина - отличный ориентир.
• Научится правильному дыханию в воде и под водой - чтоб перестать захлебыватся при первой же возможности.
• Научится нырять и плавать под водой - чтоб чувствовать себя в этой среде естественно.

Дедлайн я поставлю на первый в этом сезоне поход на байдарках. Он случиться где-то в Июне, так что у меня есть еще примерно 2 месяца.