1

Etapa 1

Сделал 25 чистыми

2

Etapa 2

Сделал 30 чистыми

3

Etapa 3

Сделал 35 чистыми

1

Etapa 1

Сделал 25 чистыми

2

Etapa 2

Сделал 30 чистыми

3

Etapa 3

Сделал 35 чистыми

01 abril 2019 31 diciembre 2019
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 29 días

Autor del objetivo

Алиев Анар

Rusia, Сургут

24 año / año / año

General

100 отжиманий за один подход

Пока тактика такая:

1 апреля. 10 10 15 15 20 20 10 (7 подходов)

2 апреля. 10х10 (10 подходов)

3 апреля. 10 х 10 (10 подходов)

4 апреля. 10 х 10 (10 подходов) и сделать максимум раз за один подход

 Criterio del fin

Сделать 100 повторений за подход

  1. Сделал 25 чистыми

  2. Сделал 30 чистыми

  3. Сделал 35 чистыми

  • 577
  • 01 abril 2019, 18:02
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?