El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 6 meses 29 días
General
100 отжиманий за один подход
Пока тактика такая:
1 апреля. 10 10 15 15 20 20 10 (7 подходов)
2 апреля. 10х10 (10 подходов)
3 апреля. 10 х 10 (10 подходов)
4 апреля. 10 х 10 (10 подходов) и сделать максимум раз за один подход
Criterio del fin
Сделать 100 повторений за подход
-
Сделал 25 чистыми
-
Сделал 30 чистыми
-
Сделал 35 чистыми
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
