Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 5 дней
Общая
Пройти курс "Избавляемся от зажимов 2.0"
Мышечные зажимы есть У ВСЕХ и ВО ВСЕХ 7 основных отделах тела: глаза, рот, шея, грудь, диафрагма, живот, таз. Мышечное напряжение не может копиться бесконечно. И потому оно очень резко "выстреливает". Особенно тогда, когда ты даже не подозреваешь и не ждешь! От этого еще страшнее. "Выстреливает" обычно паническими атаками. Так что если у вас было такое состояние - это и есть те самые мышечные зажимы, которые больше не могут копиться в теле! Так организм от них избавляется.
Критерий завершения
В течение всех 15 дней каждый день выполнять задания
Личные ресурсы
Время, сила воли
Экологичность цели
Прохождение курса позволит как минимум освободится от зажимов в икрах ног
-
Задание 1: О МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМАХ
-
Задание 2: Скованный и расслабленный человек: разница
-
Задание 3: ЗАЧЕМ НУЖНО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ?
-
Задание 4. Техника избавления от мышечных зажимов: глаза. Упражнения
-
Задание 5. Техника избавления от мышечных зажимов: челюсть. Упражнения
-
Задание 6. Техника избавления от мышечных зажимов: кисти. Упражнение
-
Задание 7
-
Задание 8
-
Задание 9
-
Задание 10
-
Задание 11
-
Задание 12
-
Задание 13
-
Задание 14
-
Задание 15
-
На основе изученных материалов выработать свою систему ежедневного избавления от зажимов в теле для дальнейшего внедрения
-
Сделать выводы по курсу. Дать оценку
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
